Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute ordentlich Gas und mit 13 °C und Regen im Norden ist das perfekte Indoor-Training angesagt. Zentraldeutschland bleibt bei 13 °C wolkig, also nichts wie ab ins Gym. Kein Feiertag bedeutet: keine Ausreden für dein Workout! Der Planeteneinfluss sorgt dafür, dass du motiviert bleibst und dein Tag voller Energie startet.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Im Norden 13 °C und Regen, also perfekt für ein Indoor-Workout. Kein Feiertag, also volle Kraft voraus!
Flirt-Radar
Venus steht für charmante Begegnungen und pusht deinen Flirt-Faktor. Im Gym lauern charmante Blicke zwischen den Geräten. Ein lockerer Spruch beim Wasser holen kann heute wahre Wunder bewirken. Die Venus-Energie macht dich entspannter und selbstbewusster. Humor schlägt Muskeln, aber beides zusammen? Unschlagbar! Lächeln nicht vergessen – so ziehst du die Aufmerksamkeit auf dich.
Power-Session
Mars pushte deine Kraft heute enorm, also nichts wie ran an die schweren Gewichte! Starte mit Deadlifts (4x6) und geh dann zu Squats (4x8) über. Die Mars-Energie gibt dir die Power für intensive Sessions. Venus sorgt für Balance, also füge noch Push-Ups (4x15) hinzu. Zwischen den Sets immer zwei Minuten Pause, um die Kraft zu bündeln. Dein Körper wird es dir danken und du gehst gestärkt aus dem Training.
Mind-Body-Balance
Heute ruft der Mond nach Regeneration. Nutze die Energie für eine entspannende Yoga-Session. 20 Minuten Stretching und bewusste Atmung helfen, den Geist zu klären. Die Mond-Phase ermöglicht es dir, deinen Fokus neu zu setzen und Stress abzubauen. Alternativ: Leichte Mobility-Übungen für die Wirbelsäule, um Verspannungen zu lösen und den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
Karriere & Erfolg
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen – perfekt, um im Job richtig Gas zu geben. Deine Ideen haben heute Power, also präsentier sie mit Entschlossenheit. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die sonst verschlossen bleiben. Ein kurzes Workout am Morgen pusht zudem deine mentale Performance. Geh selbstbewusst in Meetings und zeige, was du drauf hast. Dein Einsatz wird sicher belohnt.
