Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute richtig Gas und pusht deine Power-Levels! 10-11°C und Regen in ganz Deutschland, perfekt für ein Indoor-Training. Keine Feiertage, also keine Ausreden. Die aktuelle planetare Konstellation lädt zu intensiven Ganzkörperübungen ein – genau das, was dein Körper heute braucht.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Mit 10-11°C und Regen ist Indoor-Training angesagt. Keine Feiertage bedeuten mehr Zeit für ein intensives Workout!
Flirt-Radar
Venus bringt heute deinen Charm-Faktor zum Leuchten. Zwischen den Sätzen im Gym lauert das eine oder andere nette Gespräch – vielleicht beim Wasser holen? Dein Humor und deine Gelassenheit sind heute echte Pluspunkte, also keine gestelzten Anmachsprüche. Die Venus-Energie macht dich authentisch und relaxed, perfekt für spontane Flirts.
Power-Session
Merkur sorgt heute für einen scharfen Fokus – ideal für ein intensives Workout! Starte mit Deadlifts (4x6) und gehe direkt zu Squats (4x8) über. Abschließend Bench Press (4x10) für den ultimativen Pump. Mars steht stark und verleiht dir die nötige Power. Zwischen den Sets gönnst du dir jeweils 2 Minuten Pause, um die Energie hochzuhalten. Vergiss das Warm-up nicht, sonst wird der Muskelkater unbarmherzig.
Deine Power-Übung
Vollmond und Mars-Energie treffen aufeinander – Zeit, den Stress wegzupumpen! Ein 20-minütiger Lauf hilft, den Kopf freizubekommen. Alternativ ist Mobility-Work angesagt: Foam Rolling und Cat-Cow-Stretches sind heute genau das Richtige. Die Venus-Energie sorgt dafür, dass du geschmeidiger wirst und dich besser fühlst.
Karriere-Boost
Jupiter pusht dein Selbstvertrauen – Zeit, die Karriereleiter zu erklimmen! Deine Ideen sind heute kraftvoller denn je, also präsentiere sie mit Überzeugung. Ein kurzes 15-Minuten-Workout vor dem großen Meeting kann Wunder für deine mentale Klarheit bewirken. Die Jupiter-Kraft öffnet heute Türen, die du nur erreichen kannst, wenn du die Initiative ergreifst.
