Widder-Mann: Wochenhoroskop KW 46

Diese Woche startet kraftvoll, Widder! Nutze die Energie für intensive Workouts und setze auf Karrierechancen. Der Wochenbeginn ist ideal für die Fitness, während die Mitte der Woche berufliche Erfolge verspricht. Am Wochenende erwartet dich Abenteuerlust und Entspannung. Montag und Dienstag fokussierst du dich auf körperliche Herausforderungen, Mittwoch und Donnerstag bringst du deine Karriere auf die nächste Stufe, und der Freitag bis Sonntag steht im Zeichen von Spaß und Erholung.

Im Norden ist es regnerisch und kühl – perfekt für Indoor-Training. In der Mitte und im Süden ist es wechselhaft – nutze die Tage für flexibles Workout. Keine bundesweiten Feiertage, aber einige Regionen haben lokale Feierlichkeiten.

Jupiter bringt diese Woche ein Selbstbewusstseins-Boost – perfekt für Karriere-Moves! Merkur sorgt für klare Kommunikation, ideal für Verhandlungen. Dienstag ist gut für einen großen Projekt-Pitch, Donnerstag für Gehaltsverhandlungen. Diese selbstsichere Jupiter-Wochenstimmung öffnet Türen, die sonst verschlossen bleiben. Vor wichtigen Meetings: 15 Minuten Workout steigern deinen Fokus. Dein Boss wird beeindruckt sein, wenn Jupiter und Merkur zusammenwirken.

Venus pusht diese Woche deinen Charme – perfekte Zeit für neue Bekanntschaften! Die lockere Venus-Stimmung macht Flirts mühelos. Ob im Fitnessstudio oder nach der Arbeit, spontane Begegnungen haben jetzt mehr Tiefe. Merkur sorgt dafür, dass Gespräche fließen – ideal für tiefere Verbindungen. Singles sollten den ersten Schritt wagen, anstatt auf Blickkontakt zu warten. In einer Beziehung? Plant einen spontanen Midweek-Ausflug statt Netflix. Die harmonische Venus-Energie macht selbst kleine Gesten besonders.

Mars gibt diese Woche richtig Gas, also ist Power-Training angesagt! Starte mit schweren Kniebeugen (5x5) und ziehe Klimmzüge (4x8) durch. Diese Mars-Energie schreit nach intensiven Compound-Übungen. Dienstag ist perfekt für Kreuzheben (4x6), während du am Donnerstag explosive Boxsprünge (5x10) einbaust. Venus bringt Balance, also achte auf ein ausgewogenes Push/Pull-Training. Pausiere 2-3 Minuten zwischen den Sätzen, um die Intensität zu halten. Dein Plan: Mo/Di Oberkörper Push & Pull, Mi/Do Beine explosiv, Fr-So Mobility & leichtes Cardio.

Mars fordert viel diese Woche – Recovery ist entscheidend! Sorge für 7-8 Stunden Schlaf, um die Mars-Intensität auszubalancieren. Starte morgens mit 10 Minuten Mobility-Übungen für Hüften und Schultern. Protein-Timing ist wichtig: 30g innerhalb von 2 Stunden nach dem Training. Venus sorgt für Ausgleich – Donnerstag und Freitag sind ideal für Eisbäder oder Sauna. Diese strukturierte Regeneration hilft dir, trotz Mars-Power nicht auszubrennen.

• Montag - Dienstag: Konzentriere dich auf körperliche Herausforderungen und steiger deine Fitness.
• Mittwoch - Donnerstag: Berufliche Chancen nutzen, Selbstvertrauen und klare Kommunikation sind gefragt.
• Freitag - Sonntag: Abenteuer und Entspannung stehen im Vordergrund, genieße die Freizeit.