Dein Tag im Überblick
Heute gibt Mars richtig Gas – deine Power-Levels sind unschlagbar! Im Norden erwartet dich Regen bei 10 °C, perfekt für ein intensives Indoor-Workout. Keine Feiertage, also keine Ausreden für einen faulen Tag. Die planetare Konstellation schreit nach Disziplin und Struktur, ideal für dein Workout und Karriereplanung.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Im Norden Regen bei 10 °C, ideal für ein Indoor-Workout. Zentral und südlich ähnlich, also ab ins Gym!
Liebe & Flirts
Venus steht günstig und pusht deinen Charme im Gym. Zwischen den Geräten kann ein lockerer Spruch Wunder wirken. Augenkontakt beim Spotten? Das ist die Gelegenheit für einen Flirt. Heute schlägt Humor Muskeln, aber beides zusammen ist unschlagbar! Die Venus-Energie macht dich entspannter und sorgt dafür, dass du heute die richtigen Worte findest.
Training des Tages
Mars steht stark – heute ist der perfekte Tag für ein intensives Leg Day! Starte mit Kniebeugen (4x8), gefolgt von Ausfallschritten (3x10 pro Bein) und abschließend Wadenheben (4x12). Die Mars-Energie gibt dir die nötige Power, um schwere Gewichte zu stemmen. Zwischen den Sätzen gönn dir 90 Sekunden Pause, um dich optimal zu erholen. Vergiss das Warm-up nicht, sonst meldet sich der Muskelkater mit voller Wucht.
Mind-Body-Balance
Mit dem Vollmond im Anmarsch ist der Kopf voll? Mars sagt: Raus und bewegen! Ein 20-minütiger Lauf klärt die Gedanken besser als Grübeln. Die Mars-Energie nutzt du am besten durch Bewegung. Alternativ kannst du dich auf eine Mobility-Routine konzentrieren. Venus liebt geschmeidige Bewegungen, also nutze diese Zeit, um an deiner Beweglichkeit zu arbeiten.
Job & Durchbruch
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen – im Job gibst du heute Vollgas! Deine Ideen haben Kraft, also präsentier sie mit Überzeugung. Die Jupiter-Energie öffnet dir Türen, die sonst verschlossen bleiben. Vor dem wichtigen Meeting lohnt sich ein kurzes Workout, um die mentale Performance zu boosten. Mit der richtigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Vorbereitung erntest du heute Respekt auf der Jobfront.
