Deine Woche im Überblick
Starke Woche für dich, Zwillinge! Mars gibt Gas und gibt dir den nötigen Schub im Training, während Merkur deine Kommunikationsfähigkeiten auf ein neues Level hebt. Der Wochenstart bringt graue Wolken und Regen – perfekt für ein intensives Indoor-Workout. Mitte der Woche sprühen deine Flirts vor Charme, und das Wochenende bringt Gelegenheit für entspannte Gespräche. Nutze die Energie für Fortschritte im Job und achte auf deine Regeneration.
Wetter & Stimmung
Im Norden und Süden ist diese Woche Regen angesagt, während die Mitte mit Wolken durchzieht. Perfekt, um das Indoor-Training zu intensivieren und bei Fitness und Flirts alles zu geben.
Deine Karriere-Woche
Diese Woche pusht Jupiter dein Selbstvertrauen im Job. Merkur sorgt dafür, dass deine Präsentationen klar und präzise sind – perfekt für wichtige Meetings. Montag eignet sich für strategische Gespräche, während Mittwoch ideal für kreative Pitches ist. Diese fokussierte Jupiter-Merkur-Energie macht komplexe Projekte jetzt angreifbar. Vor wichtigen Terminen: ein kurzes Workout für den mentalen Fokus dank Endorphin-Kick. Die Woche bietet Chancen, die du unbedingt nutzen solltest.
Beziehungs-Update
Venus steht günstig und dein Charme ist auf Maximum. Ob beim Training oder beim Feierabendbier, deine lockere Art zieht neue Bekanntschaften an. Merkur sorgt für klare Kommunikation, ideal für tiefere Gespräche. Singles sollten den ersten Schritt wagen, während Beziehungen von spontanen Ausflügen profitieren. Die harmonische Venus-Energie sorgt für unbeschwerte Begegnungen ohne Druck. Nutze die Woche, um echte Verbindungen zu knüpfen.
Power-Training
Mars gibt diese Woche richtig Gas – ideal für ein intensives Training. Starte mit schweren Deadlifts (5x5) und Overhead Press (4x8), um die Woche mit voller Power zu beginnen. Dein Gym-Split sollte auf Kraftaufbau fokussiert sein, da Mars deine Energie auflädt. Mittwoch ist ideal für explosive Box Jumps (5x10) und Pull-Ups (4x6), um die Venus-Balance zu nutzen. Achte darauf, zwischen den schweren Lifts genug Pausen zu machen, um die Mars-Intensität optimal zu nutzen. Dein Plan: Mo/Di Kraft, Mi/Do Explosivität, Fr-So Mobility.
Recovery-Woche
Mars fordert viel diese Woche – deshalb ist smartes Recovery entscheidend. Achte auf 7-8 Stunden Schlaf, dein Körper braucht die Regeneration bei der aktuellen Mars-Intensität. Tägliches Stretching für die Hauptmuskelgruppen ist Pflicht. In der Venus-geprägten Woche sind auch Sauna-Sessions oder Eisbäder am Donnerstag und Freitag ideal. Diese strukturierte Erholung sorgt dafür, dass du trotz der Mars-Power nicht ausbrennst.
Weekday-Sneak-Peek
- Montag - Dienstag: Starte die Woche mit intensiven Indoor-Workouts und nutze die ruhige Zeit für Reflexion.
- Mittwoch - Donnerstag: Fühle die Energie von Venus, die deine Flirts belebt und Selbstvertrauen pusht.
- Freitag - Sonntag: Genieße die klärenden Gespräche und entspanne mit regenerativen Aktivitäten.
