Schneller zum Sixpack: Top 10 der Bauchübungen

Muskel-Ziele Schneller zum Sixpack

Dank dieser 10 effektivsten Übungen ist das Ziel zum Greifen nah – 8 Wochen Training reichen

Neues Jahr, neues Workout! Unsere 7-teilige Serie bringt Sie in Topform. Damit Sie alle Ihre Fitness-Ziele erreichen, gibt es von uns ab sofort die effektivsten Übungen und dazu einen individuellen Trainingsplan (auf zwei Seiten). Legen Sie gleich los, mit dem ersten von sieben Teilen: das Sixpack – der letzten Veredelungsstufe des männlichen Körpers. Mit unserem Programm können Sie es in acht Wochen schaffen.

Zur Startseite
Fitness Krafttraining Wer sein Bindegewebe trainiert, ist angeblich beweglicher, schneller und hat schneller ein Sixpack. Stimmt das? Faszien trainieren Dieses Faszientraining sollte jeder machen

Das bringt Faszientraining wirklich