Beintraining kurbelt die Fettverbrennung an

60 Minuten-Workout#7 Trainingsplan für kräftige Beine

Die effektivsten Einsteigerübungen für Oberschenkel und Waden. Außerdem: ideal gegen Knieschmerzen

Sie haben eine Stunde Zeit: die besten Übungen für eine Muskelgruppe. In unserer Workout-Serie konzentrieren wir uns in jeder Folge auf eine Körperpartie und Muskelgruppe. In Folge 7 geht's um die Beine.

Darin finden Sie die die effektivsten Einsteiger-Übungen für Oberschenkel und Waden – ideal gegen Knieschmerzen.

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