Familie & Vaterschaft Von Vollzeit auf Teilzeit

So reduzierst du jetzt deine Arbeitszeit

Weniger Geld, mehr Familie: Die Entscheidung seine wöchentliche Arbeitszeit zu reduzieren, trifft kein Mann über Nacht. Wir sagen, was wichtig ist

Familie & Vaterschaft Work-Family-Balance

Me-Time: Warum Pausen für alle wichtig sind

Family first ist das Motto vieler Väter. Dabei vergessen Männer häufig sich selbst. Unser Experte plädiert deshalb für Family second

Familie & Vaterschaft Vereinbarkeit aus Vätersicht

So wirst du Job und Kindern gleichermaßen gerecht

Spätestens seit Corona ist das Schlagwort Vereinbarkeit allen ein Begriff. Wie Väter jetzt Familie und Beruf unter einen Hut bekommen

Krafttraining Mit diesen Workouts trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern auch Konzentration und Motivation Mental fit mit Krafttraining

Mit diesen 3 Workouts stärkst du deine Muskeln und mentale Fitness

Mehr Muskeln, weniger Stress: Wie du Bizeps, Beine und Bauch trainierst, und nebenbei auch noch Motivation, Konzentration und Regeneration verbesserst

Familie & Vaterschaft Kind contra Karriere

Schadet Elternzeit meinem beruflichen Erfolg?

Immer noch nehmen nur wenig Väter Elternzeit, weil sie Nachteile im Job befürchten. Aber stimmt das wirklich?

Familie & Vaterschaft Cargobikes im Check

Daran erkennst du ein gutes Lastenfahrrad

Ein Cargobike ist eine umweltfreundliche Möglichkeit Kinder von A nach B zu bringen. Wir sagen, worauf du beim Kauf achten solltest

Familie & Vaterschaft Home-Office mit Kindern

So geht Home-Office mit Kinderbetreuung zusammen

Zu Hause zu arbeiten und gleichzeitig die Kinder im Auge zu behalten, ist echt eine Herausforderung. Wir sagen, wie du sie schaffst

Sport & Outdoor Lust am Training

So besiegst du das Motivationstief

Egal, welches Fitness-Ziel du verfolgst: Irgendwann fällt jeder mal in ein Motivationsloch. Mit diesen 8 Booster-Tipps kommst du wieder raus

Mind Stressabbau

Die 10 besten Tipps gegen Stress

Multitasking macht Stress, kein Sex auch. Mit diesen Anti-Stress-Tipps kommst du entspannter durchs Leben

Familie & Vaterschaft Elternzeit für Väter

So klappt die Elternzeit garantiert

Wir beantworten die wichtigsten Fragen zur Elternzeit, auch in Zeiten von Corona. Plus: Was sich mit der Reform ab September 2021 ändert

Familie & Vaterschaft Vater-Kind-Kur

So nimmst du eine Auszeit zusammen mit deinem Kind

Erschöpft? Müde? Krank? Dann solltest du über eine Vater-Kind-Kur nachdenken. Wie du deine Akkus wieder aufladen kannst, erklären wir dir hier

Nachhaltigkeit Mann beim Training im Outdoorgym Nachhaltiger Sport

So gelingt der Umweltschutz beim Training

Vertragen sich Hantelstemmen, Skifahren und Marathonlaufen mit Umweltschutz? Wir nehmen es unter die Lupe und zeigen, wie Fitness nachhaltig geht

Familie & Vaterschaft Kind plus Karriere

Wie du einen väterfreundlichen Arbeitgeber findest

Es gibt Wichtigeres als Dienstwagen und Firmenhandy. Viele Väter wollen Job und Familie aufeinander abstimmen. So findest du den perfekten Arbeitgeber

Ausdauer Laufuhren Highlight Bild GPS-Uhren, Smartwatches und Fitness-Tracker

Das sind die besten Laufuhren für Einsteiger 2021

Wer mit dem Laufen anfängt, fragt sich: Welche Uhr brauche ich? Was es bei der Auswahl zu beachten gilt. Plus: die besten Modelle für Laufeinsteiger

Beziehung Papablogs Papablogs

Die besten Blogs für Väter im Netz

Mamablogs gibt es wie Sand am Meer, Papablogs musst man dagegen mit der Lupe suchen. Wir haben sie gefunden

Familie & Vaterschaft Corona? Oder hat das Kind nur eine Erkältung? Kinder und Corona

Was macht die Pandemie mit unseren Kindern?

Keiner will, dass sein Kind Covid-19 bekommt. Aber abgesehen davon lauern noch viel mehr Gesundheitsgefahren auf die Kleinen. Das solltest du wissen

Karriere Die besten Tipps für mehr Motivation im Alltag Motivation steigern

Die 10 besten Tipps für mehr Motivation im Alltag

Planung ist gut, anfangen noch besser. Und vor allem: Setz dich bei deinem Vorhaben auch ausreichend unter Druck. Wie du deine Motivation ankurbelst

Karriere Trotz geringer Rendite ist in Deutschland das Sparbuch die beliebteste Anlageform. Geld anlegen

Mit diesen Geldanlagen sorgst du jetzt für die Zukunft vor

Tagesgeld, Sparbuch oder doch Aktien? Vor lauter Anlageformen verliert man schnell den Überblick. Welche Option die richtige für dich ist

Vorsorge Die Corona-Krise stellt die Psyche auf eine harte Probe Psychische Probleme in der Pandemie

Das kannst du sofort tun, um den Corona-Frust zu stoppen

In der Coronakrise sorgen viele negative Emotionen gleichzeitig für enormen psychischen Druck. Diese 7 Tipps helfen, mental stabil zu bleiben

Familie & Vaterschaft Wer Kinder hat weiß, dass es zu Beginn und am Ende eines Tages immer am stressigsten für alle Beteiligten ist Stressige Familien-Situationen

So löst du die 10 häufigsten Stresssituationen mit Kindern

Morgens Zirkus, abends Theater? Wer Kinder hat, weiß, dass es zu Beginn und am Ende eines Tages immer am stressigsten ist. So bleibst du relaxt.

Mind Endlich rauchfrei! Nichtraucher werden

So besiegte Christian die Nikotinsucht

Endlich das Rauchen aufzugeben ist ein beliebter Vorsatz – und einer der schwersten. Christian hat es versucht - und hielt durch!

Tech & Entertainment Cooles Männer-Spielzeug: die besten neuen Technik-Gadgets Cooles Männer-Spielzeug

35 neue Technik-Gadgets

Männer brauchen Männer-Spielzeug. Wir zeigen Ihnen die 35 besten, neuen Technik-Gadgets und Tools, die Sie sofort ausprobieren sollten

Tech & Entertainment  "The Mandalorian" : Die erste "Star Wars"-Realserie ist ein echtes Highlight Serien-Empfehlungen 2020

Das sind die 25 besten Serien 2020

An diesen Streaming- und TV-Highlights aus 2020 führte kein Weg vorbei. Die coolsten Serien von Netflix, Apple TV+ Amazon Prime und Disney+

Tech & Entertainment Games 2020

Das sind die Spiele-Highlights 2020

Was hat das Jahr an guten Spielen hervorgebracht? Hier sind unsere Game-Highlights 2020 für PC, PS4, Xbox One und Switch

Karriere Scheitern als Chance Misserfolg als Motor

Wie Scheitern dich erfolgreicher macht

Wenn mal was schiefläuft, neigen viele dazu, den Kopf in den Sand zu stecken. Statt Fehler zu verurteilen, solltest du sie lieben lernen

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