Smegma killt sämtliche sexuellen Gelüste George Rudy / Shutterstock.com

Smegma So gefährlich ist mangelnde Intimhygiene

Was Pilze und Bakterien mit deinem besten Stück anstellen, wenn du es nicht regelmäßig pflegst. Plus: So beugst du Smegma vor

Wenn es beim Zurückschieben der Vorhaut käsig müffelt, ist jedes Liebes-Vorspiel gelaufen. Damit dir das nicht passiert, aber auch um die Gesundheit deines besten Stücks nicht zu gefährden, sollten diese Intimpflege-Tipps wie das Zähneputzen zu deiner täglichen Routine gehören.

Was ist Smegma eigentlich?

Das Wort "Smegma" ist griechisch und bedeutet übersetzt so viel wie "Seife" oder "Salbe". Das ist zwar noch keine Antwort auf die eigentlich Frage, aber umreißt recht treffend, worum es dabei geht. Tatsächlich ist Smegma eine salbenartige, hellgelbe klebrige Masse, die sich bei jedem Mann zwischen Vorhaut und Eichel bildet und die man mittels Seife regelmäßig entfernen sollte. Die käseartige Substanz besteht aus Talgabsonderungen, abgestorbenen Hautzellen, Urin- und Spermaresten. Die Bildung ist völlig normal und schützt die empfindliche Haut der Eichel sogar. Bei mangelnder Hygiene wird das Smegma jedoch deutlich sichtbar und gibt beim Zurückziehen der Vorhaut einen äußerst übelriechenden Geruch frei, der bei einer Sexualpartnerin jede Lust – besonders auf Oralverkehr – ratzefatz killt.

Intimrasur und Schamhaar-Styling: der blanke Wahnsinn
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Auch bei Frauen kann sich Smegma unterm Höschen verstecken

Haben auch Frauen Smegma?

Ja, die käsige Masse ist kein reines Männerproblem. Auch bei Frauen, die sich nicht um ihre Intimhygiene bemühen, wird Smegma sichtbar. Das Sekret entsteht bei ihnen zwischen äußeren und inneren Schamlippen, sowie der Klitoris. Deswegen sollte auch die Frau auf eine ausreichende Intimhygiene achten. Besonders weil Frauen ohnehin zu Scheideninfektionen neigen – in der Regel aber wegen zu viel, statt zu wenig Hygiene. Weil Frauen allerdings durch die Werbung viel mehr auf die Intimhygiene aufmerksam gemacht werden, ist Smegma bei ihnen seltener Thema.

Kann Smegma krank machen?

Ja. Die Substanz ist ein idealer Nährboden für Bakterien. Sie können zu Entzündungen des Penis und der Harnröhre führen. Die Entzündungen können das Risiko für Krebs, das so genannte Peniskarzinom, erhöhen. Liegt eine durch etwaige HP-Viren im Smegma eine virale Infektion vor, kann sich auch die Partnerin anstecken. Der unangenehme Geruch und die unschöne Optik sollten also nicht die einzigen Gründe für die tägliche Intimhygiene sein – schließlich kann sie im Extremfall deine Gesundheit und die Beziehung retten.

Intimhygiene: Was hilft gegen Smegma?

Die wichtigste Regel zuerst: Du musst jeden Tag ran! Dafür ziehst du – am besten unter der Dusche – die Vorhaut so weit es geht zurück. Nun schenkst du bei der Reinigung besonders der Ansatzstelle zwischen Vorhaut und Eichel volle Aufmerksamkeit. Dazu kannst du einen Waschlappen verwenden und lauwarmes Wasser, das reinigt besser als kaltes. Wenn schon Smegma da ist, reicht Wasser allein aber meist nicht mehr aus. Dann solltest du zusätzlich ein hautfreundliches Reinigungsmittel oder Babyshampoo verwenden, damit schützt du gleichzeitig auch den natürlichen Säureschutzmantel der Haut. » Das ist der Amazon-Bestseller unter den pH-neutralen Waschgels.

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Körperliche Umstände wie eine Vorhautverengung können die Penis-Hygiene erschweren

Wenn die Intimpflege Probleme macht

Zum Problem kann Smegma zum Beispiel bei einer Vorhautverengung, der so genannten Phimose, werden. Dann ist es nicht einfach, das Smegma gründlich zu entfernen und es kann durch Pilze und Bakterien in der Folge zu einer Entzündung der Eichel oder des inneren Vorhautblattes kommen. Bei einer leichten Verengung kann die Vorhaut mit steroidhaltigen Salben gedehnt werden. Unter Umständen hilft allerdings nur eine operative Entfernung der Vorhaut. In diesem Falle solltest du bei deinem Arzt nach einer Beratung fragen.

Haben beschnittene Männer weniger Smegma?

Eine Zikumzision, wie die Beschneidung in der Fachsprache genannt wird, verhindert in der Regel die Bildung von Smegma, weswegen auch seltener virale Infektionen auftreten sollen. Dennoch muss auch ein beschnittener Penis täglich unters warme Wasser.

Deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und dein Liebesleben profiteren von einer regelmäßigen Intimhygiene. Am besten, du integrierst sie in dein Leben wie das tägliche Zähneputzen.

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