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    So pusht Zink Ihr Immunsystem
    So pusht Zink Ihr Immunsystem - Men's Health

    ... Eine Überdosierung durch Nahrung tritt allerdings kaum auf. VIDEO: Das bringt Ihnen Zink. Zink positive: Männer brauchen unbedingt Zink. Warum, sagt Ihnen Dr ...


    10 zinkhaltige Lebensmittel, für ihr Immunsystem
    10 zinkhaltige Lebensmittel, für ihr Immunsystem - Men's Health

    ... weshalb auch Menschen mit einer Laktoseintoleranz oft nicht darauf verzichten müssen. Das bringt Ihnen Zink . Zink positive: Männer brauchen unbedingt Zink. Warum, sagt Ihnen Dr ...


    Hemmt Sex den Muskelaufbau?
    Hemmt Sex den Muskelaufbau? - Men's Health

    ... enthält Sperma viele Elektrolyte (zum Beispiel Kalium). Eine besondere Rolle spielt Zink: In jedem Samenerguß sind etwa 5 Milligramm des Spurenelements enthalten. Zink ...


    Erkältung - Men's Health

    ... Kreislauf an und unterstützt die Abwehrkräfte: Die Antikörper werden besser im ganzen Körper verteilt. • Vitamin C und Zink verkürzen die Leidenszeit. Vitamin C lindert die Erkältungssymptome und kann zudem die Dauer der Erkrankung ...


    4 Tipps für schnelles Sperma
    4 Tipps für schnelles Sperma - Men's Health

    ... sondern auch mal eine Portion Sauerkraut.Zink gibt Kraft für den ­Endspurt zum Ei. 3) Zink verbessert den Wirkungsgrad Ihrer Spermien. Dieses Spurenelement drosselt den Energiebedarf der Samenzellen und sorgt dafür ...


    Vegetarische Ernährung als Sportler
    Vegetarische Ernährung als Sportler - Men's Health

    ... also Muskelmasse – zur Energiegewinnung verheizt. Sportler sollten auf einen ausgeglichenen Mineralienhaushalt achten – Jod und Zink werden über den Schweiß ausgeschieden. Zink gibt es auch als Kapseln in der Apotheke; Jod-Präparate sollten vom Arzt ...


    Die 10 besten Nahrungsmittel
    Die 10 besten Nahrungsmittel - Men's Health

    ... welche Lebensmittel sind auch besonders gut für die Gesundheit? Beispielsweise enthält Rindfleisch viel Zink in Verbindung mit Histidin, einer Aminosäure, die bei entzündlichen Prozessen und Allergien freie Radikale abfangen und unschädlich ...


    7 Tricks für bessere Fruchtbarkeit
    7 Tricks für bessere Fruchtbarkeit - Men's Health

    ... Spermaproduktion negativ. Trick 5: Meeresfrüchte und Pilze essen: Sie enthalten besonders viel Zink, und das ist Doping für die Fruchtbarkeit. Auch Leber, Sonnenblumenkerne und Sojabohnen erhöhen die Chancen, Vater zu werden. Trick 6 ...


    So halten Sie die Hoden fit
    So halten Sie die Hoden fit - Men's Health

    ... kann das negative Auswirkungen auf Ihre Fruchtbarkeit haben. Als besonders wichtige Nährstoffe für Sperma gelten: Zink, Carnitin und Aminosäuren. Diese finden Sie besonders in Fleisch, Austern, Eiern und Nüssen. Sport ...


    Kribbeln in der Nase
    Kribbeln in der Nase - Men's Health

    ... sollten Sie allerdings nicht länger als fünf Tage tun, weil hohe Dosen Zink auf Dauer zu einem Mangel an Kupfer führen. Was Sie in diesem Erkältungsstadium sonst noch unternehmen können ...