Trainingspläne: Das Lauftraining-Dossier © iStockphoto Laufpläne von fünf Kilometer bis zum Marathon. So schaffen Sie jede Strecke in persönlicher BestzeitSo verbessern Sie Ihre Lauf-Zeit Beim 5-km-Lauf ziehen alle anderen locker an Ihnen vorbei? Zeit, an der Geschwindigkeit zu arbeiten So schaffen Sie den Marathon Sie wollen einen Marathon laufen? Unsere Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene bringen Sie ins Ziel zur Übersicht Seite 1 von 9 08.03.2007MensHealth.deMensHealth.de
