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Trainingspläne für 4 Wochen zum Download
Wir bringen Sie in 3 Monaten zur perfekten Strandform Shutterstock - Iofoto

4-Wochen-Trainingsplan Beach-Body-Trainingsplan 3 zum Download

In 3 Monaten zur perfekten Strandform. Im dritten Teil unserer Beach-Body-Serie geht's ans Feintuning. Und danach mit Sonnencreme, Shorts, Strandtuch, weniger Fett, und mehr Muskeln direkt an den Strand

Sonnencreme, Shorts, Strandtuch, ein Volleyball – und Ihre Beach-Tasche ist gepackt? Fast! Zum perfekten Auftritt an Küste oder Baggersee gehört nämlich auch ein imposanter Körper. Wo sonst sehen Ladys sofort, wer zuletzt die Hanteln oder bloß die Fernbedienung gedrückt hat?

Im letzten Teil unser 3-teiligen Beach-Body-Serie lernen Sie, wie Sie Ihrem Körper den Strandfigur-Feinschliff verpassen. Die gezeigten Übungen beanspruchen den ganzen Körper und sorgen besonders in Kombinationen für einen unschlagbaren Fatburning-Effekt. Seilspringen etwa intensiviert jeden Supersatz. Bereit, Ihr Restfett zu vernichten? Den detaillierten 4-Wochen-Plan finden Sie im kostenpflichtigen Download-Plan weiter unten auf der Seite.

Die besten Übungen fürs Last-Minute-Sixpack
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In 4 Wochen zur Strandfigur
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Fitness Trainingspläne Trainingsplan: Abnehmen in 12 Wochen Weg mit dem Bauchansatz in 12 Wochen Mit diesem Trainingsplan nimmst du ab, ohne Muskeln zu verlieren

Dein ultimativer Abnehm-Trainingsplan für 12 Wochen

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