Fortgeschrittenen-Trainingsplan für eine breite Brust als PDF Men's Health

Mister Bigchest Trainingsplan Fortgeschrittenen-Trainingsplan für eine breite Brust als PDF

Jetzt komplett runterladen! Der Fortgeschrittenen-Trainingsplan zu Mister Bigchest für die gesamten 8 Wochen – alles auf einen Blick und jederzeit verfügbar!

Für alle, die losgelöst von Laptop oder Rechner trainieren wollen, gibt es einen ausführlichen Trainingsplan für die gesamten 8 Wochen mit Schritt-für-Schritt Anleitungen und Bildern zu jeder einzelnen Übung als kostenpflichtigen PDF-Download.

Beispielhafter Trainingsplan für Fortgeschrittene:  Dieser Plan ist ein Beispiel für die Trainingsgestaltung. Wir empfehlen Ihnen, den Plan mit einem Experten, etwa Ihrem Personal Trainer, individuell auf Sie anzupassen. Die angegebenen Wochentage sind nicht fix. Das heißt, Sie müssen sich nicht sträflich an die Abfolge halten. Sie können die Einheiten durchaus einen Tag nach hinten verschieben, sollten dann aber auch alle anderen Einheiten um die gleiche Zeit verschieben, um die entsprechenden Regenerationszeiten einzuhalten.

HINWEIS: Dieser Trainingsplan für 8 Wochen für eine breite Brust ist geeignet für Fortgeschrittene mit 4 Stunden Trainingszeit in der Woche.

ACHTUNG! Zusätzlich gibt's das 8-Wochen-Programm auch als Breite-Brust-App für Android und iOS.

Das Heldenbrust-Workout
Krafttraining
8 Top-Übungen für eine breite Brust
Krafttraining
Ob Profi oder Einsteiger, mit diesen Kraftübungen wird Ihre Front zur breiten Heldenbrust
Krafttraining
Die stärkste Trainings-App der Welt
  • Mehr als 1.000 Übungen im Video
  • Mehr als 500 Workouts
  • Ideal für jedes Fitness-Level
  • Plus: Statistiken, Kalender und Ernährungs-Tipps
ab 2,50€
pro Monat
Individuelles Coaching
HERBST-SPECIAL Jetzt 30% sparen!
  • 5 Top-Trainer zur Auswahl für dein Ziel
  • Ausführlicher Check-up vor Beginn
  • Maßgeschneiderter Trainings- und Ernährungsplan
  • Jede Übung in Bild und Video
  • Persönlicher Kontakt für Rückfragen und Feintuning
ab 15,00€
pro Woche
Jetzt buchen
Fitness Trainingspläne Trainingsplan: Abnehmen in 12 Wochen Weg mit dem Bauchansatz in 12 Wochen Mit diesem Trainingsplan nimmst du ab, ohne Muskeln zu verlieren

Dein ultimativer Abnehm-Trainingsplan für 12 Wochen