4er-Satz-Workout für Einsteiger (4x4 Fatburning-Formel Teil 3)

Machen Sie pro Übung 1 Satz mit 20 Wiederholungen. Geht mehr, mangelt es an Gewicht. Insgesamt stehen 4 Durchgänge von diesem Zirkel an (insgesamt 40 Minuten). Die Pause nach jedem Durchgang ist halb so lang wie der Durchgang selbst
4er-Satz-Workout für Einsteiger (4x4 Fatburning-Formel Teil 3)
4er-Satz-Workout für Einsteiger (4x4 Fatburning-Formel Teil 3)

Machen Sie pro Übung 1 Satz mit 20 Wiederholungen. Geht mehr, mangelt es an Gewicht. Insgesamt stehen 4 Durchgänge von diesem Zirkel an (insgesamt 40 Minuten). Die Pause nach jedem Durchgang ist halb so lang wie der Durchgang selbst