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Das Training der Profi-Rennfahrer Timo Glock, Daniel Juncadella und Timo Scheider

Stark wie Champions Das Training der Profi-Rennfahrer

Rennfahrer siegen nicht allein durch Motorkraft – ihre Fitness entscheidet: Sekt oder Crash? Exklusivtipps von 3 DTM-Profis für schnelle Erfolge mehr...

Fitness-Rubriken
Ausdauertraining vor Krafttraining: Wer beim Training in erster Linie Muskeln aufbauen will, sollte die Ausdauereinheit zuvor kurz halten

Trainingsplan im Check Ausdauertraining vor dem Krafttraining – oder andersrum?

Wenn ich mein Lauftraining im Fitness-Studio absolviere, hänge ich meist noch eine kurze Krafteinheit hintendran. Ist diese Reihenfolge – Ausdauertraining vor Krafttraining – sinnvoll oder wäre es umgekehrt besser? mehr...


Treppen-Laufen: Treppensteigen ist eine gute Herbst-Winter-Sportart

Ausdauertraining Treppenlaufen für Sportler

Sportliches Treppenlaufen kräftigt sämtliche Muskeln des Körpers, steigert die Ausdauer und ist eine ideale Herbst-Winter-Disziplin mehr...

fatburner: Mit Laufen, Seilspringen und Radfahren kann man am besten abnehmen

Schlank mit Sport Top 10 der Fatburner-Sportarten

Machen Sie doch, was Sie wollen, aber bewegen Sie sich! Wir sagen, mit welchem Sport Sie wie viel Energie raushauen mehr...


Outdoor-Bouldern: Outdoor-Bouldern im Gebirge

Klettern für Fortgeschrittene Outdoor-Bouldern

Der fünffache Boulder-Gesamtweltcupsieger und ehemaliger Vizeweltmeister Kilian Fischhuber liebt den Kick der Actionsportart. Hier zeigt er uns seine besten Spots zum Outdoor-Bouldern mehr...

Mobile Spielfelder im Video-Test: 10 Spielfeld-Tools im Video-Test

Spielfeld-Tools 10 mobile Spielfelder im Video-Test

Kommt der Sportler nicht zum Platz, muss der Platz zum Sportler kommen. Wir haben10 mobile Spielfelder im für Sie im Video getestet. Das Motto: erst aufbauen, dann anpfeifen! mehr...


Die schnellsten und extremsten Achterbahnen: Höher, schneller, weiter

Nervenkitzel Rollercoaster Die extremsten Achterbahnen der Welt

Es wird wieder Zeit für Spaß und Nervenkitzel im Freien. Höher, schneller, weiter: Hie sind elf der aufregendsten Achterbahnen weltweit mehr...

Bandscheiben entlasten: Wir sagen Ihnen, wie Sie Ihre Bandscheiben optimal entlasten

Schmerzende Wirbelsäule Bandscheiben entlasten?

Hilft es meinen geplagten Bandscheiben, wenn ich mich abends kopfüber hinhänge, beispielsweise an eine Klimmzugstange? mehr...


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Kräuter-Rührei
Gerührt, nicht geschüttelt. Probieren Sie es aus und lassen Sie Ihrer ... mehr
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