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In 4 Wochen zur Strandfigur

Last-Minute zum Beach-Body In 4 Wochen zur Strandfigur

Hier gibt’s das Workout, das Ihnen noch diesen Sommer die Form Ihres Lebens beschert. Egal ob Sie mit Hantel, Sandbag, Schlingentrainer, Medizinball oder mit dem eigenen Gewicht trainieren mehr...

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Partner-Workout: Beim Partner-Workout geht es nicht nur um Sport, sondern auch um Spaß

Partnerübung Übungen fürs Partner-Workout?

Jetzt trainiere ich mit Partner, aber wir 'überwachen' uns eigentlich nur beim Training. Gibt es auch Übungen für das Partner-Workout, die wir zu zweit machen müssen, damit sie erst effektiv werden? mehr...


Knackpo:

Trainierter Hintern Wie bekomme ich einen Knackpo?

Ich würde meine Frau gern mit einem knackigen Hintern beeindrucken, kriege aber selbigen nicht hoch. Habt ihr einen Rat, wie ich schnell einen Knackpo bekomme? mehr...

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Men's-Health-Urbanathlon 2014 Alle Urbanathleten im Bild

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Klettern für Fortgeschrittene Outdoor-Bouldern

Der fünffache Boulder-Gesamtweltcupsieger und ehemaliger Vizeweltmeister Kilian Fischhuber klettert Indoor wie Outdoor und liebt den Kick der Actionsportart. Hier zeigt er uns seine besten Spots zum Bouldern im Gebirge mehr...

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Mehrsatztraining: Was sind Rotatorenmanschetten?

Workout-Methoden Ein- oder Mehrsatztraining?

Ganz starke Forschungsarbeit! Die Mehrsatz-Methode beim Workout ist besonders effektiv. Einsatz-Training braucht Proteine mehr...


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Rezept des Tages
Bauch-weg-Burger mit Hähnchen und Ananas
Dank seiner knusprigen Hähnchenbrust und der frischen Ananas bietet di ... mehr
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Der Windsurf World Cup Sylt ist das größte Windsurf-Event der Welt. Titelsponsor DAVIDOFF COOL WATER verlost ein Sylt-Wochenende und zehn COOL WATER Night Dive Duftsets

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