Ein Plädoyer für das meist gehasste Workout der Welt. Wir sagen, was das Training für die Beine alles bringt und warum ...

Mit einem trainierten Hintern beeindrucken Sie nicht nur die Frauen, er lässt auch Rücken- und Knieschmerzen kaum eine ...

Mit unseren 5 neuen Trainingsstrategien für Sixpack, XL-Arme und breite Brust erreichen Sie neue Muskel-Dimensionen

Mit unserem Abnehm-Programm bringen wir Ihren Körper in Form. So verlieren Sie in 8 Wochen 10 Kilo – ganz ohne Geräte

Hilfe, warum nehme ich nicht mehr ab? Ganz klar: weil Sie vermutlich einen dieser 6 Trainings- und Ernährungs-Fehler ...

Mittagessen gibt es bei Ihnen im Stehen, vorm Pc oder gar nicht? Keine guten Voraussetzungen, um ein paar Kilo ...

Ist die Hantel zu leicht, zu schwer oder genau richtig? Wir zeigen eine Methode, mit der Sie das richtige Gewicht für ...

Es sieht so leicht aus: Hollywood-Stars und Sport-Profis scheinen ihre Körper beliebig formen und Muskelzuwachs nach ...

Jeder Sportler sollte sein Training mit einem Warm-Up starten. Denn je besser Körper und Kopf auf die Belastung ...

Sie arbeiten hart an Ihren Bauchmuskeln, nur der langersehnte Waschbrettbauch will sich nicht einstellen? Daran ...

Hier gibt’s das Workout, das Ihnen noch diesen Sommer die Form Ihres Lebens beschert. Egal ob Sie mit Hantel, Sandbag, ...

Die härtesten Sixpack-Trainer Deutschlands haben sich die Kollegen von Men’s Health vorgeknöpft. Diese drei Kerle ...

Ist bessere Ausdauer durch Krafttraining machbar? Klar! Deshalb sollten auch Ausdauersportler Gewichte stemmen

Laufschuhe schlagen Hanteln - wenn es um ein junges Aussehen geht. Denn Laufen ist nicht nur gesund, er bremst auch die ...

Raus aus den Federn und ab zum Joggen oder ins Gym! Studien zeigen: Wer morgens Sport treibt, trainiert effektiver, ...