Hefte
Produkte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Fit für den Sommer!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Life
Menü aufklappen
Reise
Style
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Zur Startseite
Fitness
Ausdauer
So verbesserst du deine Ausdauer
Laufen bei Regen und Kälte
Joggen im Herbst und Winter – Pro und Contra
Warum Herbst und Winter ideal fürs Lauftraining sind
Ausdauer
Als Favorit speichern
Fitness-Tracking-Fails
Die 7 größten Fehler auf Strava – und wie du sie vermeidest
Ausdauer
Als Favorit speichern
Hybrid-Workouts für Männer
Hyrox-Challenge: Dieses Hybrid-Workout bringt dich ans Limit
Krafttraining
Als Favorit speichern
Tipps und Tricks für Strava
Strava richtig nutzen: 9 Tipps aus dem Praxistest
Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
Körperwahrnehmung im Wandel
5 Fitness-Tech-Trends, die dein Körpergefühl für immer verändern
Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
Trainingshäufigkeit
Wie oft du wirklich trainieren solltest, um Muskeln effektiv aufzubauen
Wie oft und wie intensiv du für den Sixpack trainieren solltest
Krafttraining
Als Favorit speichern
Motiviert Laufen dank High-Tech
Vom Couch-Potato zum Ultra-Läufer mit der richtigen Technik
Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
Abnehmen durch Joggen
Laufende Erfolgsgeschichten: Wie du durchs Joggen abnehmen kannst
News
Als Favorit speichern
Joggen für Anfänger leicht gemacht
Joggen für Anfänger leicht gemacht
Ausdauer
Als Favorit speichern
Sport-Smartwatches
Die 10 besten Smartwatches für Sport: Diese Modelle überzeugen
Ausdauer
Als Favorit speichern
Joggen versus Krafttraining
Muskelaufbau durch Joggen – geht das?
Wird deine Laufeinheit deinen Muskelaufbau ankurbeln? Was du wissen musst
Krafttraining
Als Favorit speichern
Gratis: Digitale Trainingshelfer
Smart trainieren für 0 €: Das sind die besten Apps
Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
Joggen für die Gesundheit
So gesund ist Laufen wirklich
Vorsorge
Als Favorit speichern
Sport im Urlaub
Mit diesen Mini-Trainingstools formst du deine Muskeln im Urlaub
Krafttraining
Als Favorit speichern
Herzfrequenzmesser im Training
Herzfrequenzmesser richtig nutzen: So optimierst du jedes Training
Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
Herzfrequenzvariabilität
Das sagen Unregelmäßigkeiten in deinem Herzschlag über deine Fitness aus
Kein Herz schlägt regelmäßig. Wie du das für deine Fitness nutzen kannst
Ausdauer
Als Favorit speichern
Top-Spots für Trail Runs
Top 5 Reiseziele fürs Trailrunning: Natur, Berge, Abenteuer
Reise & Aktivitäten
Als Favorit speichern
Running und Sightseeing
Verbinde Städtereisen und Joggen – die 5 besten Ziele in Europa
Ausdauer
Als Favorit speichern
Halbmarathon-Vorbereitung
Halbmarathon Training für Männer: 12-Wochen-Plan für deinen Erfolg
Ausdauer
Als Favorit speichern
Rest-Day
Schneller regenerieren für mehr Muskelwachstum und Leistung
Krafttraining
Als Favorit speichern
Joggen im Urlaub
Die 6 schönsten Laufstrecken der Welt: Von New York bis Kapstadt
Entdecke die schönsten Laufstrecken weltweit und jogge im Urlaub los
Reise & Aktivitäten
Als Favorit speichern
Bikepacking
Radreisen: Die 6 schönsten Radwanderwege in Deutschland
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Marathonvorbereitung im Überblick
Marathonvorbereitung auf einen Blick: Training und Ernährung kurz erklärt
Ausdauer
Als Favorit speichern
Trends 2025
Sport, Fitness und Ernährung 2025: Die Trends im Check
Krafttraining
Als Favorit speichern
Seilspringen und Muskelaufbau
Seilspringen für Muskelaufbau? Wie du Kraft und Schnelligkeit verbesserst
Krafttraining
Als Favorit speichern
1
2
3
...
7
...
12
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!