Hefte
Produkte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Finde deinen passenden Plan
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Life
Menü aufklappen
Reise
Style
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Horoskope
Menü aufklappen
Zur Startseite
Fitness
Ausdauer
So verbesserst du deine Ausdauer
Cardio mit System
Ausdauer verbessern: Die besten Strategien, Trainingsmethoden & Tools
Wir zeigen dir, wie du deine Ausdauer verbesserst.
Ausdauer
Als Favorit speichern
Sportliche Geschenkideen 2025
Das sind die besten Fitness-Geschenke zu Weihnachten
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Workout mit System
Aerobe und anaerobe Zone: So trainierst du effektiv in deinem optimalen Pulsbereich
Ausdauer
Als Favorit speichern
Cardio trifft Kraft
Warum immer mehr Männer "Zone 2"-Cardio fürs Muskelwachstum nutzen
Ausdauer
Als Favorit speichern
Ausdauer trifft Effizienz
Zone-2-Training: So bringst du Fettverbrennung und Ausdauer aufs nächste Level
Ausdauer
Als Favorit speichern
Stark und gesund mit Ü50
So bleiben Männer über 50 fit und gesund
So solltest du mit 50 trainieren, um gesund und fit zu bleiben
Vorsorge
Als Favorit speichern
Idealer Trainingszeitpunkt
Soll ich besser morgens oder abends trainieren?
Krafttraining
Als Favorit speichern
Trainingsauszeit
Das passiert, wenn du eine Pause vom Training einlegst
Krafttraining
Als Favorit speichern
Fitness und Training
Tabata-Training: Effektives Workout in nur 4 Minuten
Ausdauer
Als Favorit speichern
Stark, schnell, ausdauernd
Maximiere deine Power: Kraftausdauer für CrossFit und Hyrox
Ausdauer
Als Favorit speichern
Daten vs. Bauchgefühl
Datenbasiertes Training vs. Intuition - was bringt mehr?
Datenbasiertes Training vs. Intuition - was bringt mehr?
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Hyrox-Training für Männer
Hyrox-Workout: Dein ultimativer Trainingsplan für die neue Challenge
Krafttraining
Als Favorit speichern
Laufen bei Regen und Kälte
Joggen im Herbst und Winter – Pro und Contra
Ausdauer
Als Favorit speichern
Fitness-Tracking-Fails
Die 7 größten Fehler auf Strava – und wie du sie vermeidest
Ausdauer
Als Favorit speichern
Hybrid-Workouts für Männer
Hyrox-Challenge: Dieses Hybrid-Workout bringt dich ans Limit
Krafttraining
Als Favorit speichern
Tipps und Tricks für Strava
Strava richtig nutzen: 9 Tipps aus dem Praxistest
So holst du alles aus der App heraus
Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
Körperwahrnehmung im Wandel
5 Fitness-Tech-Trends, die dein Körpergefühl für immer verändern
Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
Trainingshäufigkeit
Wie oft du wirklich trainieren solltest, um Muskeln effektiv aufzubauen
Krafttraining
Als Favorit speichern
Motiviert Laufen dank High-Tech
Vom Couch-Potato zum Ultra-Läufer mit der richtigen Technik
Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
Abnehmen durch Joggen
Laufende Erfolgsgeschichten: Wie du durchs Joggen abnehmen kannst
News
Als Favorit speichern
Sport-Smartwatches
Die 10 besten Smartwatches für Sport: Diese Modelle überzeugen
Diese beliebten Fitnesstracker pushen dich beim Training
Ausdauer
Als Favorit speichern
Joggen versus Krafttraining
Muskelaufbau durch Joggen – geht das?
Krafttraining
Als Favorit speichern
Gratis: Digitale Trainingshelfer
Smart trainieren für 0 €: Das sind die besten Apps
Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
Joggen für die Gesundheit
So gesund ist Laufen wirklich
Vorsorge
Als Favorit speichern
Sport im Urlaub
Mit diesen Mini-Trainingstools formst du deine Muskeln im Urlaub
Krafttraining
Als Favorit speichern
1
2
3
...
7
...
12
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!
