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Muskelaufbau: Die effektivste Nahrung
Artgerechte Ernährung für Ihren Waschbrettbauch: Mit diesen 30 Lebensmitteln bringen Sie Ihr Sixpack im Frühjahr ganz groß raus mehr...
Nach dem Training gehört nicht zwingend ein dickes Steak auf den Tisch. Diese 6 Veggi-Varianten pushen Ihre Fitness mehr...
Sporternährung
Natürliche Nahrungsergänzungen?
Es ist kaum möglich, ein haltbares und schmackhaftes Pulver für Eiweiß-Shakes oder Molkedrinks ohne Zusatzstoffe herzustellen. "Ohne Stabilisatoren, Farbstoffe und Aromen kommen diese Getränke mei... mehr...
Sporternährung
Ist zu viel Protein schädlich?
Jein. Normalerweise richten Proteine wirklich keinen körperlichen Schaden an. Es gibt aber Ausnahmefälle, zum Beispiel, wenn man unter Leber- oder Nierenschäden leidet. Diplom-Ökotrophologe Uwe Sc... mehr...
Sporternährung
"Während die Kampfsportart Karate eher kraftbetont ist, stehen beim Badminton Ausdauer und Schnellkraft im Vordergrund", sagt Dipl. oec. troph. Günter Wagner, Institut für Sporternährung, Bad Nauh... mehr...
Sporternährung
"Regelmäßiges Sporttreiben und eine kohlenhydratreiche Ernährung helfen Ihnen, den beruflichen Stress zu verarbeiten und einige Kilos zuzulegen", so Professor Heinz Liesen, Leiter des Sportmedizini... mehr...
Sporternährung
Alkoholfreies Bier als Sportgetränk?
Prost! "Alkoholfreies Bier empfiehlt sich vor, nach und während des Sports. Es enthält B-Vitamine, Kalium, Magnesium, Calcium, schnell verfügbare Kohlenhydrate und nur wenige Kalorien", sagt Diplom... mehr...
Sporternährung
Kreatin ist ein körpereigener Stoff. "Die zusätzliche Einnahme steigert die Leistung der Muskeln", sagt Uwe Schröder vom Institut für Sporternährung in Nauheim (www.isoline.de), "aber nur bei Men... mehr...
Essen für mehr: Der Guide zur neuen Sporternährung
Neueste Erkenntnisse beweisen: Wer sportliche Erfolge will, sollte sich proteinreich und kohlenhydratarm ernähren. Wie Sie LowCarb im Alltag leicht umsetzen, erfahren Sie hier mehr...
Essen für Sieger: Fit Food-Guide
Essen Sie sich stark! Wir verraten Ihnen, was Siegertypen brauchen mehr...
Fleischlos essen: Der Guide für Vegetarier
Viele Männer sehen fleischloses Essen nicht als vollwertige Mahlzeit an. Wir räumen mit diesem Vorurteil auf mehr...
So essen Männer besser: Ernährungs-Lexikon
Der männliche Körper braucht den besten Treibstoff, um auf Touren zu kommen. Wie Sie am besten auftanken mehr...
Welcher Energieriegel ist für meine Ansprüche der beste? Welcher ist sein Geld wert? Hier der exklusive Test mehr...
Ob als Mittag- oder Abendessen: Der Eier-Toastie macht zu fast jeder T ...mehr
Krummer Penis im steifen Zustand
Niko geh zum artzt
Erstellt von: greg 24.05.2013
Krummer Penis im steifen Zustand
Meiner ist krumm nach links
Erstellt von: Peter 24.05.2013
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Warum ist Abnehmen so schwierig?
Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen
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Absolute No-Gos im Bett
süüüüüüüüüüüüüüüüüü...
Erstellt von: lina 24.05.2013