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Workout Lexikon
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Es wurden 298 Übungen gefunden

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Arnold-Press : Arnold-Press

Arnold-Press
Schultern

Ausfallschritt: Aufsteigen, Ausfallschritt, Treppenschritte mit Kurzhanteln

Aufsteigen, Ausfallschritt (Tr...
Beine, Gesäß

Außenrotation am Seilzug: Außenrotation am Seilzug

Außenrotation am Seilzug
Schultern

Außenrotation im Liegen mit Kabelzug: Außenrotation im Liegen mit Kabelzug

Außenrotation im Liegen mit Ka...
Schultern

Außenrotation mit Kurzhanteln: Außenrotation mit Kurzhanteln

Außenrotation mit Kurzhanteln
Schultern

Ausfallschritte mit Kurzhanteln : Ausfallschritte mit Kurzhanteln

Ausfallschritte mit Kurzhanteln
Beine

Ausfallschritte mit Langhantel : Ausfallschritte mit Langhantel

Ausfallschritte mit Langhantel
Beine

Ausfallschritte mit Step : Ausfallschritte mit Step, Aufsteigen

Ausfallschritte mit Step (Aufs...
Beine

Sommermuskeln: Ausfallschritte zur Seite mit Medizinball

Ausfallschritte zur Seite
Beine, Gesäß

Ausfallschritte, seitliche mit Kurzhanteln: Ausfallschritte, seitliche mit Kurzhanteln

Ausfallschritte, seitliche mit...
Beine, Gesäß

Back-Extensions: Back-Extensions, Rückenstrecker, Hyper-Extensions, Rumpfheben

Back-Extensions (Rückenstrecke...
Rücken, Bauch, Gesäß, Beine

Back-Extensions mit einem Bein: Back-Extensions mit einem Bein

Back-Extensions mit einem Bein
Rücken, Bauch, Gesäß, Beine

Backflys auf dem Swissball (Seitheben, sitzend mit Kurzhantel): Backflys auf dem Swissball, Seitheben, sitzend mit Kurzhantel

Backflys auf dem Swissball (Se...
Schultern

Ball-Bändiger: Ball-Bändiger

Ball-Bändiger
Bauch

Bankdrücken im engen Griff: Bankdrücken im engen Griff

Bankdrücken im engen Griff
Arme, Brust, Schultern

Bankdrücken mit Langhantel: Bankdrücken mit Langhantel

Bankdrücken mit Langhantel
Arme, Brust, Schultern

Bankdrücken mit Langhantel auf der Schrägbank, enger Griff : Bankdrücken mit Langhantel auf der Schrägbank, enger Griff

Bankdrücken mit Langhantel auf...
Arme, Brust, Schultern

Bankdrücken mit Langhantel Schräg, Incline (Schrägbank-Drücken): Bankdrücken mit Langhantel Schräg, Incline, Schrägbank-Drücken

Bankdrücken mit Langhantel Sch...
Arme, Brust, Schultern

Banktwists: Banktwists

Banktwists
Rücken

Beckenheben (Füße am Boden): Beckenheben (Füße am Boden)

Beckenheben (Füße am Boden)
Gesäß

Beckenheben und Leg Curls mit Swissball (Beinbeugen mit Swissball): Beckenheben und Leg Curls mit Swissball, Beinbeugen mit Swissball

Beckenheben und Leg Curls mit ...
Beine, Gesäß

Beckenheben, einbeiniges (Beckenlift) und Leg Curls mit Swissball: Beckenheben, einbeiniges (Beckenlift) und Leg Curls mit Swissball

Beckenheben, einbeiniges (Beck...
Beine, Gesäß

Beindrücken (Leg-Curls – Beinbeugen liegend): Beindrücken, Leg-Curls, Beinbeugen liegend

Beindrücken (Leg-Curls – Beinb...
Beine, Rücken, Gesäß

Beineheben, hängend (Knieheben hängend – Beinheben an der Klimmzugstange): Beineheben, hängend, Knieheben hängend, Beinheben an der Klimmzugstange

Beineheben, hängend (Knieheben...
Bauch

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