Hefte
Produkte
MEN'S HEALTH
Anmelden
Menü
Fit für den Sommer!
Trainingspläne
Fitness
Food
Health
Life
Reise
Style
Deals
News
Wobei können wir dir helfen?
Muskelaufbau
Gesund abnehmen
Oberkörper definieren
Unterkörper trainieren
Ausdauer & Performance steigern
Gesund & fit bleiben
Hacks fürs Schultertraining
Breite Schultern: Die 7 besten Trainings-Tricks für starke Gains
Abnehmen
Mit Proteinpulver abnehmen: 6 starke Alltagstipps
Motiviert Laufen dank High-Tech
Vom Couch-Potato zum Ultra-Läufer mit der richtigen Technik
Healthy Longevity
Gesund altern? Deine Zeit läuft!
Hacks fürs Schultertraining
Breite Schultern: Die 7 besten Trainings-Tricks für starke Gains
Abnehmen
Mit Proteinpulver abnehmen: 6 starke Alltagstipps
Motiviert Laufen dank High-Tech
Vom Couch-Potato zum Ultra-Läufer mit der richtigen Technik
Healthy Longevity
Gesund altern? Deine Zeit läuft!
Hacks fürs Schultertraining
Breite Schultern: Die 7 besten Trainings-Tricks für starke Gains
Abnehmen
Mit Proteinpulver abnehmen: 6 starke Alltagstipps
Motiviert Laufen dank High-Tech
Vom Couch-Potato zum Ultra-Läufer mit der richtigen Technik
Healthy Longevity
Gesund altern? Deine Zeit läuft!
Hacks fürs Schultertraining
Breite Schultern: Die 7 besten Trainings-Tricks für starke Gains
Abnehmen
Mit Proteinpulver abnehmen: 6 starke Alltagstipps
Motiviert Laufen dank High-Tech
Vom Couch-Potato zum Ultra-Läufer mit der richtigen Technik
Healthy Longevity
Gesund altern? Deine Zeit läuft!
Breite Schultern: Die 7 besten Trainings-Tricks für starke Gains
Mit Proteinpulver abnehmen: 6 starke Alltagstipps
Vom Couch-Potato zum Ultra-Läufer mit der richtigen Technik
Gesund altern? Deine Zeit läuft!
Urlaubsspecial 2025
So wird der Sommer 2025 der entspanneste deines Lebens
Reise & Aktivitäten
Mach mit beim großen Gewinnspiel
Sommer, Sonne, Cash-Gewinn! Wir verlosen 2x 250 € in bar
Gewinnspiele
Trainingsplan für Männer Ü60
Experte erklärt: So solltest du als Mann mit Ü60 trainieren
Krafttraining
Schwerpunkt
Für ein starkes Immunsystem
So wichtig ist Zink
Darum solltest du ausreichend Zink zu dir nehmen
Gesunde Ernährung
Schlafen fürs Immunsystem
So unterstützt Schlaf die Virenbekämpfung
Vorsorge
Corona-Virus: Vitamin C
So stärkst du dein Immunsystem gegen Covid-19
Gesunde Ernährung
Ernährungsplan für 4 Wochen
Diese Food-Strategie maximiert deine Immun-Abwehr
Vorsorge
mehr zum Thema
Sponsored
Sponsored
News
Abnehmen durch Joggen
Laufende Erfolgsgeschichten: Wie du durchs Joggen abnehmen kannst
News
"The Last of Us"-Star
So trainiert Pedro Pascal seinen viralen Bizeps
News
Fitness
Krafttraining
Ausdauer
Abnehmen & Fatburning
Sport & Outdoor
Men's Health Camp
Motiviert Laufen dank High-Tech
Vom Couch-Potato zum Ultra-Läufer mit der richtigen Technik
Die Kluft zwischen Sofa und Extremdistanz schrumpft: Diese Technologien können fast jeden Couch-Potato in einen Ausdauer-Athleten verwandeln
Tech & Entertainment
Abnehmen durch Joggen
Laufende Erfolgsgeschichten: Wie du durchs Joggen abnehmen kannst
News
Starke Unterarme
Unterarme trainieren: Die besten Übungen für mehr Griffkraft und Muskelaufbau
Krafttraining
Fehler beim Schulter-Workout
Für breite Schultern: Vermeide diese 5 Trainings-Fehler
Krafttraining
Deals
Produktberatungen
Deals der Woche
Mitmach-Aktionen
Gewinnspiele
Redaktionslieblinge
Trainingspläne
Ernährungspläne
Leserlieblinge
Geschenkideen für Technik-Liebhaber
Die besten Technik-Geschenke 2025
360-Grad-Kamera, Kopfhörer, Smartwatch oder Saugroboter? Hier findest du garantiert das perfekte Geschenk für Technik-Liebhaber
Deals
Anzeige
Deal der Woche
Sicher dir ausgewählte Herrenstyles bei BOGNER
Deals der Woche
Polar GRIT X2 PRO
DEAL-TIPP: Diese Sportuhr gibt es jetzt über 20 % günstiger bei SportScheck!
Produktberatungen
61 Prozent Rabatt
DEAL DES SOMMERS: YEAZ NOHEA EXOTRACE SUP-Set für nur 329 € statt 849 €
Produktberatungen
Food
Muskelaufbau
Fitness-Ernährung
Abnehmen
Gesunde Ernährung
Rezepte
Ernährungspläne
Trends
Eiweißreiche Ernährung
Pflanzliches Eiweiß: die besten veganen Proteinquellen
Ein starker Körper braucht täglich eine gute Portion Protein, aber nicht unbedingt aus Fleisch, Eiern und Milchprodukten. Diese pflanzlichen...
Fitness-Ernährung
Sattmacher
Die 12 besten Lebensmittel zum Abnehmen für Männer
Abnehmen
Gesundes Salatdressing
Gesunde Dressings selbst machen: 5 schnelle Rezepte für deinen Salat
Gesunde Ernährung
Abnehmen mit Vitaminen
Die 5 wichtigsten Vitamine zum Abnehmen – und wie sie wirklich wirken
Abnehmen
Trainingspläne
Muskeln aufbauen
Die besten Tipps für schnellen Muskelaufbau
Krafttraining
Trainingsplan Muskelaufbau
Der Muskelaufbau-Trainingsplan für mehr Muskeln und weniger Fett in 8 Wochen
Abnehmen & Fatburning
JETZT REDUZIERT!
Weg mit Papa-Bauch und Dad-Bod in 8 Wochen – der Trainingsplan
Abnehmen & Fatburning
Love
Dating
Sex
Beziehung
Betrügt sie mich?
Geht sie fremd? 11 mögliche Anzeichen für Untreue
Ist die Frau an deiner Seite treu? Sag nicht zu schnell "ja", denn es sind schon Männer aus allen Wolken gefallen. Diese 11 Zeichen geben dir einen...
Beziehung
Dating-Tipps
Erstes Date: So machst du sofort einen guten Eindruck
Dating
Steht sie auf mich?
Eindeutige Signale: 9 Anzeichen, dass sie auf dich steht
Dating
Outdoor-Date-Ideen
Die 10 schönsten Date-Ideen zum Verlieben unter freiem Himmel
Dating
Reise
Anzeige
Trekking-Outfits im Test
Praxis-Check: Men‘s Health und Reinhold Messner testen Jack Wolfskins Outdoorbekleidung
Reise & Aktivitäten
Wanderurlaub in Europa
Die Top 7 Reiseziele für Wanderurlaub in Europa
Reise & Aktivitäten
Outdoor-Abenteuer
Mikro-Abenteuer: 15 Outdoor-Ideen vor deiner Haustür
Sport & Outdoor
Micky-Beisenherz-Kolumne
Politischer Tourismus: Welches Reiseziel canceln wir heute?
Reise & Aktivitäten
Die aktuelle Ausgabe
07+08 / 2025
Erscheinungsdatum 12.06.2025
Abo ab 35,99 €
Heft ab 3,99 €
Newsletter
Immer Up To Date
Mit unseren Newslettern erhältst du die neuesten und wichtigsten Inhalte direkt in dein Postfach. Sichere Dir jetzt als Willkommensgeschenk 50% Rabatt auf einen Trainingsplan Deiner Wahl!
Jetzt bestellen!
Health
Vorsorge
Behandlung
Potenz
Stärkung der Rückenmuskulatur
Rückentraining: 8 Übungen für Muskelaufbau und weniger Schmerzen
Der ultimative Ratgeber, wie du deine Rückenmuskulatur optimal trainierst und welche Rückenübungen die besten sind
Krafttraining
Gesundheit & Vorsorge
HGH: Wirkung, Risiken und Einsatz von Somatropin
Vorsorge
Joggen für die Gesundheit
So gesund ist Laufen wirklich
Vorsorge
Krank durch Klimaanlage
Machen Klimaanlagen krank? Wie du richtig kühlst und Symptome vermeidest
Vorsorge
Style
Mode
Body & Care
Haare
News
Die besten Rasierer 2025
Rasierer für Männer: Elektrorasierer, Nassrasierer und Trimmer im Vergleich
Elektrorasierer, Trimmer oder Multi-Set: Wir haben für dich den Test gemacht und das sind die derzeit besten Nass- und Trockenrasierer
Body & Care
Anzeige
Endura Loop: Vielseitige Radsportbekleidung
Ready fürs Biken mit der Loop-Kollektion von Endura
Mode
Kurzhaarschnitt
Buzz Cut: Darum solltest du den Haarschnitt ausprobieren
Haare
Herrenfrisuren mit Übergang
Taper Fade: So vielseitig ist der Kurzhaarschnitt für Männer
Haare
Schwerpunkt
Kraftübungen richtig ausgeführt
Planks richtig ausführen
Danke, Planke! So kannst du den Unterarmstütz perfektionieren
Krafttraining
Military Press
Das sind die 4 häufigsten Fehler beim Schulterdrücken
Krafttraining
Crunches
Die effektivsten Varianten der besten Bauchmuskelübung
Krafttraining
Burpees ohne Verletzungsgefahr
So machst du Burpees richtig
Krafttraining
Lunges
So perfektionierst du Ausfallschritte für mehr Beinkraft
Krafttraining
Mehr Klimmzüge schaffen
So packst du locker 20 Pull-ups
Krafttraining
mehr zum Thema
Life
Tech & Entertainment
Mobilität
Reise & Aktivitäten
Dad
Mind
Nachhaltigkeit
Karriere
Geschenkideen für Technik-Liebhaber
Die besten Technik-Geschenke 2025
Deals
Zoff um die Konsole
Gaming: So streitest du dich mit den Kids weniger übers Thema Videospiele
Dad
Podcast-Update
Zu Gast in der aktuellen Folge: der Reise-Journalist Thorsten Dentges
Dad
Tech-Trends im Sport
Diese 4 Tech-Trends der Profis machen dich fitter und stärker
Tech & Entertainment
Gewinnspiele
Unsere Gewinnspiele
Gemeinsam mit unseren Partnern verlosen wir regelmäßig die coolsten Preise. Versuch dein Glück und gewinne!
Jetzt mitmachen!
Ernährungspläne
Hol dir deinen perfekten Ernährungsplan!
Ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst: Mit unseren Ernährungsplänen erreichst du dein Fitnessziel
Jetzt runterladen!
BikeX - das Fahrradportal
Inhalt von
Übersicht unserer Rennrad-Tests
Die besten Rennräder des Jahres
Du suchst ein ausgezeichnetes Rennrad? Hier findest du die prämierten Rennräder aus den ROADBIKE-Tests.
Tests
Von Trekking bis E-MTB: Wir haben sie alle!
Das sind die besten E-Bikes des Jahres!
News
Faszination Rennrad - der ROADBIKE-Podcast
Hot or not? Rennradgadgets im Check
News
Helm, Reifen, Akku
So entsorgst du dein Bike-Equipment richtig
Fahrrad Blog