Huevos Rancheros mit Paprika-Chili-Salsa

Huevos Rancheros mit Paprika-Chili-Salsa

Ob als herzhaftes Frühstück oder als sättigendes Mittagessen: Das typisch mexikanische "Frühstück" Huevos Ranchero punktet mit einer ordentlich Portion Eiweiß

Kokos-Kabeljau mit Mango-Avocado-Salat

Kokos-Kabeljau mit Mango-Avocado-Salat

Dieses leckere Rezept aus dem Paleo-Kochbuch von Nico Richter ist perfekt für alle, die gerne in der Küche experimentieren und offen für neue, kreative Geschmacks-Kombis sind

Leichte Maronensuppe

Leichte Maronensuppe

Maronen dürfen in Herbst und Winter auf Ihrem Speiseplan nicht fehlen! Maronen enthalten reichlich Ballaststoffe, halten dadurch lange satt und schmecken wunderbar nussig. Unsere Cremesuppe kommt ohne Sahne in einer ganz leichten ...

Veganes Gulasch mit Seitan

Veganes Gulasch mit Seitan

Vegetarisches Gulasch? Das soll schmecken? Ja, und wie! Sie können als Fleischersatz auch Sojaschnetzel oder Tofu nehmen, aber wir setzen auf Seitan – dem Fleischersatz aus Weizen



Neue Rezepte

Tunesischer Eiweiß-Salat

Bunter Eiweiß-Salat mit Thunfisch und Ei

Nach einem Salat bekommen Sie schnell wieder Hunger? Nicht mit uns und diesem Rezept: Kartoffeln und Eiweiß sorgen für ein ...

Kürbis-Kartoffel-Suppe

Kürbis-Kartoffel-Suppe

Genießen Sie die Kürbiszeit in vollen Zügen beziehungsweise mit vollen Löffeln! Peppen Sie dieses (ohnehin schon) leckere Süppchen noch mit ...

Pesto-Haehnchen

Pesto-Hähnchen mit Couscous und gebackenen Kirschtomaten

Dieses Gericht liefert alles was ein ordentliches Mittagessen braucht - ein super Mix aus Kohlenhydraten und Eiweiß, der Energiedepots ...

Bunter Salat mit Putenbrust an Honig-Senf-Dressing

Bunter Salat mit Putenbrust an Honig-Senf-Dressing

Finger weg von fertigen Dressings! Die enthalten oft versteckte Dickmacher wie Zucker oder Süßstoffe (Light-Produkte)

Kürbispizza mit Feta und Pinienkernen

Kürbispizza mit Feta und Pinienkernen

Der Star der Herbst-Saison in Pizzaform – lecker! Außerdem: Pinienkerne enthalten Pinolensäure, ein höchst effektiver Appetitzügler. Sie genießen also, ohne ...

Lauchcremesuppe

Lauchcremesuppe

Es ist Winter, Zeit für heiße Suppen und grünen Lauch. Also schnell einen Topf aufsetzen und die kalten Glieder mit ...

Low-Carb-Mandelmuffins mit Mohn

Low-Carb-Mandelmuffins mit Mohn

Muffins ohne Mehl? Wie soll das denn gehen? Wir zeigen's Ihnen

Hirseküchlein mit Currydipp

Hirseküchlein mit Currydip

Volle Ladung Mineralstoffe und Spurenelemente: Hirse ist nicht nur glutenfrei, sondern auch dank des Siliziums ein Schönheitselixier für Haare, Haut ...

Supergainer-Shake

Supergainer-Shake

Idealer After-Workout-Shake für alle Hardgainer. Er sollte so rasch wie möglich nach Trainingsende getrunken werden, am besten noch vorm Duschen

Zucchini-Minz-Pizza

Zucchini-Minz-Pizza

Zucchini sind reich an Vitamin C. Es stärkt das Immunsystem, wirkt zudem Ängsten entgegen und kann Depressionen verhindern. Auch stecken ...

Schokoladensoufflé mit gesalzenem Karamellsirup

Schokoladensoufflé mit gesalzenem Karamellsirup

Süßes Souffle trifft salziges Karamell – ein Hochgenuss für Ihren Gaumen



REZEPT-GALERIEN
Ballaststoffreiche Salate: Diese Sattmacher-Salate halten lange satt und kurbeln durch die Ballaststoffe die Verdauung an

Sattmacher-Salate Ballaststoffreiche Salate

Unsere Ballaststoffreichen Salate enthalten alles andere als Ballast: Die Ballaststoffe aus Gemüse und Hülsenfrüchten besonders...
mehr

Rezepte zum Abnehmen im Video: Leckere Fatburner-Rezepte

Die besten Kochvideos zum Abnehmen Leckere Fatburner-Rezepte im Video

Wie Sie aus unserem Powerfood schnell leckere Gerichte zaubern, zeigt Ihnen ab sofort Jens Glatz von Kochhelden.TV im Video
mehr

Fatburner-Lebensmittel: Diese Lebensmittel zum Abnehmen haben die Wampe-weg-Garantie

Wampe weg Die besten Fatburner-Lebensmittel

Wer die Wampe bekämpfen will, sollte auf unsere besten Fatburner-Lebensmittel setzen, denn die beschleunigen das Abnehmen
mehr

Eiweißreiche Lebensmittel: MensHealth.de präsentiert: Die Top 100 der eiweißreichen Lebensmittel

Proteinreich & lecker 100 eiweißreiche Lebensmittel

Eiweißreiche Lebensmittel dürfen in keiner Küche fehlen, denn Eiweiß unterstützt nicht nur den Muskelaufbau, es beschleunigt auch...
mehr

Zink: Lebensmittel mit viel Zink

Starkes Immunsystem Lebensmittel mit viel Zink

Keine Chance für Triefnasen: Diese 15 Lebensmittel enthalten eine Extraportion Zink – das pusht die körpereigenen Abwehrkräfte
mehr

FOOD-NEWS
Kalorienfallen Weihnachten: Weihnachten lauern viele Kalorienfallen

Dickmacher Kalorienfallen zur Weihnachtszeit

In der Adventszeit lauern überall Kalorienfallen und Dickmacher. Wir zeigen Ihnen die 4 gefährlichsten...
mehr

Aktuelles Heft
Inhalt | Abo | Shop

Jetzt am Kiosk