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Themen von A-Z


Alle Themen (381) zu: Rumpf

02.09.2014

Das muss sitzen!

Genug gewartet: Wir stellen jetzt um auf Winterzeit. Noch bevor die Trends der neuen Herbst-Winter-Saison 2014/15 in die Läden schneien haben wir für Sie die Stärksten ausgewählt. So kommen Sie cool durch kalte Tage

25.08.2014

Lukas startet für Deutschland

Crossfitter Lukas Haensch ist deutscher Kandidat beim Invictus Award Season 2. In den Bergen von Marokko muss er beweisen, dass er sich gegen 6 weitere Top-Athleten durchsetzen kann. Seine Trainingstipps im Video

20.08.2014

XL-Arme in 4 Wochen

Wir greifen Ihnen gern unter die Arme: 8 Top-Übungen, mit denen Bizeps und Trizeps in T-Shirt-Form kommen

15.08.2014

Die wichtigsten Tacfit-Übungen im Video

Der Workout-Trend aus den USA heißt Tactical Fitness. Diese 10 innovativen Tacfit-Übungen machen Sie ausdauernd, stark und stressfest – ganz ohne Geräte

08.08.2014

4D-Pro-Reaction-Trainer im Fitness-Test

Mit elastischen Bändern stärker werden? Unser Kollege Arndt Ziegler testete den 4-D-Pro-Reaction-Trainer. Der Video-Beweis

04.08.2014

Schneller zu mehr Muskeln

Der 2. Teil unseres großen Cover-Model-Contests: Titelheld Zack verrät die Tricks, mit denen er sein Krafttraining optimiert hat. So erzielen Sie rasche Erfolge beim Krafttraining

02.08.2014

Fit fürs Leben mit Street-Workout

Hissen Sie die Human Flag! Street-Workout ist der neue Fitness-Trend aus den USA. 8 Redakteure haben für Sie die spektakulärsten Übungen, die Sie fit für die Straße und das Leben machen, getestet

30.07.2014

Workout der Woche – Geheime Muskeln

In Schulter, Arm und Rumpf verstecken sich diverse Muskeln, die oft vernachlässigt werden. Glauben Sie nicht? Dieses Workout lässt Sie die geheimen Muskeln spüren

25.07.2014

Weekend-Challenge: Überkreuz-Liegestütze

Überkreuz-Liegestütze fordern Brust, Trizeps und Rumpf. Wie oft kommen Sie in 1 Minute hoch?

23.07.2014

Workout der Woche – Schwimmbad-Muskeln

Sonnenbrille, Handtuch und die Men's Health dürfen an keinem Pool fehlen. Mindestens genauso wichtig: ein starker Auftritt Ihrer Muskeln. Hier kommt das Schwimmbad-Workout

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