Power-Snacks: Mit diesem Brainfood halten Sie jedes Meeting durch

Ein Meeting mit gesunden Snacks verspricht produktiv zu werden
Futter für die grauen Zellen: Trockenfrüchte

Sie sitzen schon seit über 2 Stunden im Meeting fest und Ihr Hirn braucht dringend einen Energiekick? Dann haben wir das perfekte Brainfood für Sie

1) Top-Brainfood Trockenfrüchte

 Schokolade und Kekse enthalten Einfachzucker, auf die Ihr Gehirn mit einem sehr kurzen Konzentrationshoch reagiert. Doch schon Minuten später folgen Unruhe, Hungergefühl und Unkonzentriertheit. Cleverer – und auch leckerer – snacken Sie während einer Konferenz mit Trockenfrüchten wie Aprikosen, Feigen, Datteln, Cranberries, Kirschen & Co. Sie enthalten Fruchtzucker, die an Ballaststoffe gebunden sind. Um sie verfügbar zu machen, braucht der Körper Zeit – mit der Folge, dass das Zuckerhoch wesentlich länger anhält. Zudem sind Trockenfrüchte reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die Ihr Gehirn mit neuer Energie versorgen. 

2) Top-Brainfood Nüsse

Ideale Ergänzung für lange Meetings sind zudem Nüsse. Sie sind reich an Vitamin E und B, Folsäure, Mineralien und Spurenelementen (Zink, Magnesium, Kalium, Eisen, Phosphor, Kupfer, Selen) und damit optimale Energie-Spender für Körper und Geist. Ob mit Schokolade überzogen, gewürzt und gesalzen oder pur, sind Sie gerade bei Männern sehr beliebt. Ideal sind sie jedoch in Kombination mit Trockenfrüchten, um nicht zu viele Kalorien aufzunehmen – denn Nüsse sind auch immer kleine Fettbomben.  

Der ideale Mix fürs nächste Meeting

Bieten Sie den Kollegen künftig also statt Keksen getrocknete Cranberries, Ananasstücke und Aprikosen in Kombination mit Kokoschips, Walnuss- oder Cashewkernen an. Offerieren Sie sie einzeln in kleinen Schalen oder schon gemixt. Optisch attraktive und geschmacklich sehr gute Trockenobst-Nuss-Kombis gibt es für die Faulen unter Ihnen auch fertig als Mischung.

TIPP: Wie sieht es eigentlich mit den Snacks in Ihrer Schreibtischschublade aus? Bunkern Sie dort heimlich Kekse & Co.? Dann wird's Zeit hier mal ordentlich auszumisten – hier kommen die besten Snacks fürs Büro.

Den Stress einfach wegessen – mit diesen Lebensmittel kein Problem:

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