Bananensplit Protein-Smoothie

Bananensplit Protein-Smoothie @Prinz-Sportlich.de
Als Erfrischung zwischendurch, nach einem anstrengenden Tag oder für den Energie-Kick nach dem Sport - Smoothies gehen (fast) immer. Im Handumdrehen fertig liefert euch dieser wertvolle Nährstoffe, schmeckt herrlich bananig und sollte deswegen unbedingt ausprobiert werden.

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Mixer, verrühren, fertig!
Durch den hohen Proteingehalt ist der Smoothie ein idealer Snack nach dem Training! (Vielen Dank an Prinz-Sportlich.de für dieses leckere Smoothie-Rezept!)

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 1 Stück(e) Banane(n)
  • 100 g Vanillejoghurt
  • 20 ml Orangensaft
  • 100 ml Milch
  • 2 TL Proteinpulver (Vanille)
  • 6 Stück(e) Eiswürfel

Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 95
  • Eiweiß 4 g
  • Kohlenhydrate 13 g
  • Fett 4 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.





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