Fitness, Fashion & Lifestyle für aktive Männer

Schließen

Abos & Hefte

Zu den Angeboten

Camp Podcast Aktuelle Ausgabe E-Paper Abo & Hefte

Krafttraining

Idealer Trainingszeitpunkt Soll ich besser morgens oder abends trainieren?

Ausdauer

Apples Smartwatch erhält ihr wahrscheinlich wichtigstes Feature: die EKG-Funktion

Apple Watch 5 im Sport-Test Ist Apples neue Smartwatch die ultimative Uhr für Sportler?

Gesunde Ernährung

Pilze enthalten wenige Kalorien, jedoch viele Vitamine und Mineralstoffe

Champignons, Shiitake und Co. Das wusstest du noch nicht über Pilze

Life

Heft besorgen und losshoppen! Exklusive Rabatte sichern bei den Active Shopping Days

Ernährungspläne

Unsere besten Ernährungstipps zum Masseaufbau von Hardgainern

Hardgainer-Ernährungsplan So baust du endlich erfolgreich Muskelmasse auf

Hardgainer-Ernährungsplan: So baust du Muskeln auf

Krafttraining

Muskelaufbau Die besten Tipps für schnellen Muskelaufbau

Für einen durchtrainierten, muskulösen Körper müssen Sie hart trainieren...

Abnehmen & Fatburning

Mit unserem Bauch-weg-Guide kommen Sie zu Ihrem Traumkörper

Abnehmen am Bauch Der Bauch muss weg – So schaffst du es

So wirst du dein Bauchfett los: Mit unserem Bauch-weg-Guide kommst du zu...

Sponsored

Fitness zur Rubrik

Trainingspläne

Breite-Brust-Trainingsplan So baust du endlich Brustmuskeln auf

Unser ultimativer Plan für garantiert sichtbaren Brustmuskel-Zuwachs: Hier ist unser effektives 12-Wochen-Programm

Trainingspläne

Trainingsplan: Muskelaufbau in 12 Wochen

Muskelaufbau-Trainingsprogramm So legst du sichtbar an Muskulatur zu

Die effektivsten Muskelaufbau-Übungen kombiniert für maximale Zuwächse

Krafttraining

Muskelschwund Mit diesen simplen Tipps verhinderst du Muskelabbau

Muskeln aufzubauen ist harte Arbeit. So verhinderst du Muskelabbau

Trainingspläne

Fett-Weg-Workout 12-Wochen-Trainingsplan zum Download

Jetzt runterladen! Unser ultimativer Abnehm-Trainingsplan für 12 Wochen –...

Food zur Rubrik

Fitness-Ernährung

Ernährungsplan: Muskelaufbau in 12 Wochen

Ernährungsplan für mehr Muskeln Der ultimative Essensplan zum Muskelaufbau

Für imposante Muskeln sollten Sie nicht nur Hanteln stemmen, sondern auch clever futtern. Unser erprobter Muskelaufbau-Essensplan erklärt Ihnen Tag...

Trainingspläne

Plan für Hardgainer Der ultimative Ernährungsplan und Trainingsplan für Hardgainer

Mit dieser Methode legen auch dünne Heringe endlich dicke Muckis zu....

Abnehmen

Clever abspecken Ernährungsplan zum Abnehmen als Download

Hier kommt der ultimative 12-Wochen-Ernährungsplan zum Abnehmen. Leckere,...

Trends

Die Hauptzutat für den Eiweiß-Fluff ist Eiklar

Eiweiß-Fluff Mit Protein-Fluff baust du schnell Muskeln auf

Mehr Muskeln dank Eiweiß-Fluff

Love zur Rubrik

Sex

Mit diesen 6 simplen Tricks machen Sie Frauen richtig scharf!

Mehr Sex 6 simple Tricks, mit denen Sie Frauen richtig scharf machen

Sie wollen, dass Ihre Partnerin Sie häufiger verführt? Wir zeigen Ihnen 6 effektive Methoden, die Frauen so scharf machen, dass sie häufiger die...

Sex

Der Blended Orgasm ist der Gipfel aller Höhepunkte. Denn er ist doppelt so intensiv wie ein gewöhnlicher Orgasmus

Blended Orgasm So bringst du eine Frau zum doppelten Orgasmus

Mit diesen Tricks machst du eine Frau doppelt glücklich

Sex

Rückenschmerzen können einen sogar die Lust am Sex vermiesen

Sex-Tipps vom Orthopäden Das sind die gesündesten Sexstellungen bei Rückenschmerzen

Diese 3 Sexstellungen empfiehlt der Orthopäde

Sex

Was sind die Sexwünsche deiner Liebsten?

Sexfantasien Das sind die geheimen Sexfantasien der Frauen

Die 7 Top-Sexfantasien der Frauen – und wie du diese wahr werden lässt

Trainingspläne

Hol dir deinen perfekten Trainingsplan! Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form! Jetzt loslegen!

Newsletter

Immer Up To Date Mit unseren Newslettern erhältst du die neuesten und wichtigsten Inhalte direkt in dein Postfach. Jetzt bestellen!

Health zur Rubrik

Behandlung

Vor einer Ansteckung mit Grippeviren kann man sich schützen.

Grippe vorbeugen So schützt du dich jetzt vor Grippe und Erkältung

8 simple Tipps mit großer Wirkung: So schützt du dich effektiv vor Grippe und Erkältung

Behandlung

Besser, du bekämpfst deine Erkältung mit Hausmitteln.

Kampf gegen Schnupfen Diese 10 Hausmittel helfen gegen Erkältung

Erkältungszeit

Body & Care

Entspannungsbad Diese Bäder helfen gegen Muskelkater

Bei Muskelkater hilft ein warmes Bad, hört man oft. Stimmt das?

Behandlung

Ausdauersport steigert die Leistungsfähigkeit der Lunge

Lungentraining So steigerst du dein Atemvolumen und deine Ausdauerleistung

Das sind die besten Tipps, mit denen du dein Atemvolumen steigerst

Style zur Rubrik

Mode

Fashion-News der Woche Die Levi's-Kollektion zum großen Star Wars-Finale

Eine neue Limited Edition, ein Store-Opening oder die angesagtesten Ausstellungen. Fashion-News gibt es im Minutentakt. Wir fassen das Wichtigste aus...

Mode