Fitness, Fashion & Lifestyle für aktive Männer

Schließen

Abos & Hefte

Zu den Angeboten

DAD Men's Health Camp Abo, Hefte & E-Paper Newsletter

Krafttraining

Mann trainiert im Fitnessstudio im Stütz auf einem Medizinball seinen Core.

Sixpack-Geräte Das sind die besten Tools fürs Bauchmuskeltraining

Familie & Vaterschaft

Am Vatertag steht Gemeinsamkeit an erster Stelle

Vatertags-Tipps 9 geniale Ideen für den Vatertag

Krafttraining

Sie arbeiten hart an Ihren Bauchmuskeln, nur der langersehnte Waschbrettbauch will sich nicht einstellen?

Bauchmuskeln trainieren 5 Gründe, warum sich der Waschbrettbauch nicht abzeichnet

Behandlung

Na, zwickt es mal wieder nach einem langen Tag im Büro im Rücken? Damit bist du sicherlich nicht alleine. Mit diesen 5 Massagekissen löst du jegliche Spannungen im Körper!

Massage gefällig? Diese 5 Massagekissen lösen deine Verspannungen

Trainingspläne

Sixpack in 2 Wochen Der 2-Wochen-Trainingsplan für definierte Bauchmuskeln

Bauchmuskeln rauskitzeln mit unserem 2-Wochen-Bundle

Trainingspläne

Mit unserem erprobten Plan joggst du nach nur 8 Wochen 5 Kilometer am Stück

5-km-Lauf ohne Pause Mit diesem Plan läufst du bald 5 Kilometer am Stück

Mit unserem 8-Wochen-Plan zu deinem ersten 5-Kilometer-Lauf

Abnehmen & Fatburning

Abnehmplan für 2 Wochen So wiegst du in 2 Wochen 2 Kilo weniger

In nur 2 Wochen auf gesunde Weise 2 Kilo verlieren

Sponsored

Deals zur Rubrik

Deals der Woche

Mini,Shopping,Cart,With,A,Thirty,Percent,Discount,Sign,And

Deal der Woche Collagen von Triple Perform nur jetzt 15 Prozent günstiger

Sicher dir im Deal der Woche den TriCollagen-Komplex von Triple Perform mit einem Rabatt von 15 Prozent.

Mode

Kaufberatung Herrenhemd So findest du das perfekte Hemd

Tipps für den Hemdenkauf und eine Auswahl an Hemden für jeden...

Redaktionslieblinge

Redaktionslieblinge Die 5 besten neuen Produkte für Fitness und Lifestyle

Täglich testen wir neue Produkte. Diese 5 haben uns besonders...

Fitness-Ernährung

Young,Arab,Guy,Drinking,Protein,Shake,From,Bottle,At,Kitchen,

Essen für Sportler Das ist das beliebteste Sportfood

4600 Menschen haben uns mitgeteilt, welches Sportfood sie empfehlen

Fitness zur Rubrik

Trainingspläne

Brusttraining für zu Hause DISCOUNT! Breite Brust in 8 Wochen – so klappt's im Home-Gym

Unser effektiver Trainingsplan fürs Home-Gym lässt deine Brustmuskeln wachsen und bringt dich in nur 8 Wochen zur Heldenbrust

Krafttraining

Sixpack-Übungen Die besten Übungen für den Waschbrettbauch

Diese Kraft- und Stretching-Übungen für dein Sixpack...

Krafttraining

Fitness-Lügen Diese 10 Trainingsweisheiten sind Unsinn

Viele "Trainingsweisheiten" sind schlichtweg falsch. 10...

Krafttraining

Das ist die richtige Atemtechnik beim Workout

Atmung beim Training Mit dieser Atemtechnik wirst du beim Workout besser

Richtig zu atmen bringt dich beim Sport nach vorne. So wirst du besser

Food zur Rubrik

Fitness-Ernährung

Sixpack-Ernährung Das musst du essen, wenn du ein Sixpack haben willst – und das nicht!

Du willst ein Sixpack? Das geht nur mit der richtigen Ernährung. Hier kommt ein beispielhafter Ernährungsplan, der deine Bauchmuskeln herauskitzelt

Fitness-Ernährung

Sixpack-Rezepte Die 3 besten Rezepte für den Waschbrettbauch

Iss nach der Sixpack-Formel: mehr Eiweiß, weniger Carbs

Gesunde Ernährung

Grünen Spargel zubereiten 4 Fitness-Rezepte mit grünem Spargel – ganz ohne Sauce Hollandaise

Wer Spargel liebt, sollte ihn nicht in fettiger Sauce Hollandaise...

Gesunde Ernährung

Lachs-Rezepte 4 schnelle und einfache Fitness-Rezepte mit Lachs

Lachs ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Die besten Rezepte

Trainingspläne zur Rubrik

Krafttraining

Diese Fitness-Übungen gehören auf jeden Trainingsplan

Neue Übungen Diese 8 unterschätzten Fitnessübungen gehören jetzt auf deinen Trainingsplan

Diese Kraftübungen garantieren dir ganz neue Trainingserfolge

Krafttraining

Chris Hemsworth trägt ein Jacket und ein offenes Hemd bei einer Präsentation eines Films.

Körpergewichtstraining Das 10-Minuten-Bodyweight-Training von Chris Hemsworth

Mit diesen 5 Übungen trainierst du wie Chris Hemsworth

Trainingspläne

2-Wochen-Trainingsplan So sicherst du dir die Heldenbrust im Eiltempo

Brust-Plus in nur 2 Wochen? Unser Plan führt dich zur massiven Front

Love zur Rubrik

Familie & Vaterschaft

Regenbogenpapas Wenn sich schwule Paare Kinder wünschen

Es gibt verschiedene Wege für schwule Paare, sich den Traum einer Familie zu erfüllen. Welche es gibt und welche Herausforderungen dahinter stecken

Sex

Frauen, die abspritzen: So bringen Sie sie zur Ejakulation

Ejakulation bei Frauen Das sollte jeder Mann über die weibliche Ejakulation wissen

Die weibliche Ejakulation ist kein Mythos! Wie sie funktioniert

Potenz

Smegma killt sämtliche sexuellen Gelüste

Smegma So gefährlich ist mangelnde Intimhygiene

Smegma: Darum ist Penis-Hygiene so wichtig

Potenz

Kondome können eine Latexallergie auslösen

Latexallergie Das hilft bei Hautirritationen durch Kondome

Der Liebesakt ist vollbracht - aber bei dir juckt plötzlich der Penis?

DAD zur Rubrik

Kids & Tipps

Vatertag 2022 9 geniale Ideen für den Vatertag

Am 26. Mai ist Vatertag! Keine Lust auf die klassische Bollerwagentour? Hier sind Tipps für einen Ausflug mit Kumpels, den Kids oder dem eigenem Dad

Partner & Family

Regenbogenpapas Wenn sich schwule Paare Kinder wünschen

Welche Möglichkeiten es für schwule Paare gibt, um eine Familie...

Tools & Toys

Podcast "Echte Papas" Zu Gast in der neuesten Folge: Sänger Sebó

Der Podcast mit Marco Krahl von Dad und Florian Schleinig von Echte Papas

Kids & Tipps

Bikeanhänger Woran man einen guten Fahrradanhänger erkennt

Wir zeigen dir, welcher der richtige Fahrradanhänger für dich ist

Trainingspläne

Hol dir deinen perfekten Trainingsplan! Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form! Jetzt loslegen!

Newsletter

Immer Up To Date Mit unseren Newslettern erhältst du die neuesten und wichtigsten Inhalte direkt in dein Postfach. Sichere Dir jetzt als Willkommensgeschenk 50% Rabatt auf einen Trainingsplan Deiner Wahl! Jetzt bestellen!

Health zur Rubrik

Vorsorge