Fitness, Fashion & Lifestyle für aktive Männer

Schließen

Abos & Hefte

Zu den Angeboten

DAD Men's Health Camp Abo, Hefte & E-Paper Newsletter

Abnehmen

Eiweißpulver zum Abnehmen Die 6 wichtigsten Alltags-Tipps, um mit Proteinpulver abzunehmen

Trainingspläne

Sixpack in 2 Wochen Der 2-Wochen-Trainingsplan für definierte Bauchmuskeln

Bauchmuskeln rauskitzeln mit unserem 2-Wochen-Bundle

Covermodel-Contest 2022 - die Finalisten Diese 15 Kandidaten haben die Chance aufs Men's-Health-Cover

Wer kommt aufs Cover? Unsere 15 Finalisten verraten ihre...

Trainingspläne

Wie du in nur 2 Wochen der Strandfigur ein gutes Stückchen näher kommst

Turbo-Trainingsplan zum Beach-Body In nur 2 Wochen zur Strandfigur

In nur 2 Wochen zur Strandfigur: Mit diesem Plan...

Sponsored

Schwerpunkt Für ein starkes Immunsystem

Gesunde Ernährung

So wichtig ist Zink

Darum solltest du ausreichend Zink zu dir nehmen

Vorsorge

Schlafen fürs Immunsystem

So unterstützt Schlaf die Virenbekämpfung

Zitronen enthalten viel Vitamin C und stärken somit dein Immunsystem

Gesunde Ernährung

Corona-Virus: Vitamin C

So stärkst du dein Immunsystem gegen Covid-19

Vorsorge

Ernährungsplan für 4 Wochen

Diese Food-Strategie maximiert deine Immun-Abwehr

Deals zur Rubrik

Style

Vielseitig wie nie zuvor: So cool ist Levi's® neue Kollektion

Denim Diversity So vielseitig ist Levi's® neue Kollektion

Vielseitig wie nie zuvor: Levi's® definiert zeitlose Styles für jeden Geschmack

Gewinnspiele

Mach mit beim großen Gewinnspiel Regelmäßig neue Gewinne! Dieses Mal: einen WMF Standmixer im Wert von 179,99 €

Regelmäßig abräumen - jetzt mitmachen beim Gewinnspiel

Tech & Entertainment

Premium-Tech für deine Ideen: einfach Grover Wir haben es gefunden: das Paradies für Sportler, Influencer & Tech-Nerds

Premium-Technik günstig: Grover dir die neueste Technik

Style

Großes Umstyling gewinnen Lass dich von der Men's-Health-Redaktion und Levi's® umstylen

Men's Health und Levi's® rufen zur großen...

Fitness zur Rubrik

Krafttraining

Funktionelle Übungen verbessern deine Beweglichkeit spür- wie sichtbar

Funktionelle Übungen Die besten Übungen fürs Functional Training

Functional Training macht dich in jedem Sport und im Alltag stärker, schneller und beweglicher. Das Workout, das du jeden Tag absolvieren kannst

Trainingspläne

Turbo-Trainingsplan zum Beach-Body JETZT REDUZIERT: In nur 2 Wochen zur Strandfigur

In nur 2 Wochen zur Strandfigur: Mit diesem Plan klappt's garantiert

Krafttraining

Ein kräftiger Rumpf bringt dich in jeder Sportart und im Alltag weiter

Rumpftraining Diese 9 Core-Übungen sollte jeder machen

Wie du deine Körpermitte optimal stärkst

Krafttraining

Mann bei einem Ausfallschritt mit einer Langhantel im Gym

Training nach Auszeit oder Krankheit So kannst du nach einer Auszeit wieder ins Training starten

Beim Wiedereinstieg ins Training solltest du einiges beachten

Food zur Rubrik

Potenz

Fruchtbarkeit erhöhen 5 Ernährungstipps, um deine Spermienqualität zu verbessern

Um die Eizelle als Erstes zu erreichen, muss ein Spermium sportliche Höchstleistungen vollbringen. Ernährungs-Tipps für beste Spermienqualität

Gesunde Ernährung

Sommerrezepte Diese 5 leichten Sommergerichte sind jetzt ideal

Unsere Sommerrezepte machen satt ohne schwer im Magen zu liegen

Trends

Infused water 4 Tipps, wie du Wasser geschmacklich aufpeppst

Wasser schmeckt dir zu langweilig? Nicht mit unseren Tipps

Gesunde Ernährung

Schweinesteak grillen So wird Schwein und Rind auf dem Grill schön zart

So werden Rind und Schwein auf dem Grill zart und nicht dröge

Schwerpunkt Der Men's Health Covermodel-Contest

Covermodel-Contest 2022

Das passierte beim Finale des Men's-Health-Covermodel-Contests 2022

Zur Mittagszeit trafen beide Gruppen aufeinander. Genug Zeit für ein großes Gruppenbild

Covermodel-Finale 2022

So lief das große Men's-Health-Covermodel-Finale

Covermodel-Contest 2022 - die Finalisten

Diese 15 Kandidaten haben die Chance aufs Men's-Health-Cover

SOS-Tipps, die dich sofort frischer aussehen lassen

Body & Care

Pflege-Tipps

10 Tipps, die dich sofort besser aussehen lassen

Die Lieblingsrezepte unserer Covermodel-Anwärter

Fitness-Ernährung

Covermodel-Rezepte

Entdecke die Lieblingsgerichte unserer Covermodel-Anwärter

Fitness-Ernährung

Fitnessmodel-Ernährung

4 leckere Rezepte für den Muskel-Feinschliff

Krafttraining

Knallhartes Sixpack

Das sind die 9 besten Waschbrett-Übungen unserer Covermodels

Hast du das Zeug zum MEN'S HEALTH Covermodel?

Covermodel-Contest 2022

Tauge ich zum Covermodel? Mach den Test

Starkes Fitnessmodel bei Push-ups im Gym

Krafttraining

Fitnesstipps der Men's-Health-Titelhelden

So wirst du fit wie ein Covermodel

Fitness-Ernährung

Ernährung der Covermodels

Die besten Ernährungstipps unserer Titelhelden

Trainingspläne zur Rubrik

Trainingspläne

Sixpack-Trainingsplan JETZT REDUZIERT: In 8 Wochen zum knallharten Waschbrettbauch

Unser Trainingsplan ebnet dir den Weg zum Waschbrettbauch

Trainingspläne

Der perfekte Trainingsplan für muskulöse Beine

Trainingsplan für starke Beine Der perfekte Home-Gym-Plan für muskulöse Beine

Schluss mit Storchenschenkeln: mit unserem Plan für massive Beine

Trainingspläne

Achte beim Kettlebell Swing stets auf einen geraden Rücken

2er- oder 3er-Split? Mit Split-Training schneller Muskeln aufbauen

Stagnation beim Muskelaufbau? Höchste Zeit für Split-Training

Love zur Rubrik

Sex

Nach diesen 6 Sexstellungen wollen Frauen nicht mehr gefragt werden

Unbeliebte Sexstellungen Diese 6 Stellungen können Frauen nicht ausstehen

Die wenigsten Frauen stehen auf Artistik im Bett. Nach diesen Sexstellungen wollen Frauen nicht mehr gefragt werden

Sex

Yoni-Masssage So raubst du ihr mit einer Vagina-Massage die Sinne

Wie du ihre Vagina mit einer Yoni-Massage verwöhnst

Sex

Libido steigern So steigerst du deine Sexlust

Wie ist es eigentlich um deine Libido bestellt?

Dating

Date-Ideen für draußen Die 10 schönsten Date-Ideen zum Verlieben unter freiem Himmel

Mit unseren Outdoor-Date-Ideen triffst du garantiert ins Schwarze

DAD zur Rubrik

Partner & Family

Über die sogenannten neuen Väter wird viel geschrieben - aber wo findet man sie?

Neue Rollenbilder Sind die modernen Väter nur ein Mythos?

Schon länger berichten die Medien über die neuen Väter – aber wo findet man sie genau? Oder sind sie vielleicht nur eine Mär? Eine Spurensuche

Tools & Toys

Podcast "Echte Papas" Zu Gast in der neuesten Folge: Schauspieler Helgi Schmid

Der Podcast mit Marco Krahl von Dad und Florian Schleinig von Echte Papas

Partner & Family

Kinderhotels im Praxis-Check Wie erholsam ist Urlaub im Familienhotel wirklich?

Unser Autor, ein eingefleischter Camping-Fan, testete Familienhotels

Kids & Tipps

Weg mit dem Dad Bod Die Fitness-Tipps der Insta-Profis gegen den Dad Bod

Wie komme ich trotz Familie noch zum Sport? Der Plan fürs Home-Gym

Trainingspläne

Hol dir deinen perfekten Trainingsplan! Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form! Jetzt loslegen!

Newsletter

Immer Up To Date Mit unseren Newslettern erhältst du die neuesten und wichtigsten Inhalte direkt in dein Postfach. Sichere Dir jetzt als Willkommensgeschenk 50% Rabatt auf einen Trainingsplan Deiner Wahl! Jetzt bestellen!

Health zur Rubrik

Behandlung