Fitness, Fashion & Lifestyle für aktive Männer

Schließen

Abos & Hefte

Zu den Angeboten

Camp Aktuelle Ausgabe E-Paper Abo & Hefte Newsletter

Krafttraining

Wer sein Bindegewebe trainiert, ist angeblich beweglicher, schneller und hat schneller ein Sixpack. Stimmt das?

Faszien trainieren Dieses Faszientraining sollte jetzt jeder machen

Krafttraining

Das brauchen Sie wirklich fürs Training im Home Gym

Training zuhause Diese Tools brauchst du fürs Training zu Hause

Mit diesen Tools kannst du dein Zuhause zum vollwertigen...

Krafttraining

Um die Ausbreitung des Corona-Virus zu stoppen, müssen ab 2. November alle Fitnessstudios und Freizeitsportstätten schließen

Fitnessstudio geschlossen Mit diesen Trainingsplänen hältst du dich während des Lockdowns fit

Wie du dich die nächsten Wochen im Lockdown fit...

Abnehmen & Fatburning

Fett verlieren und Muskeln erhalten dank der richtigen Ernährung

Trainings- und Ernährungsplan zum Abnehmen Das beste Abnehmprogramm – ideal für Trainings-Wiedereinsteiger und ohne Gym

Mit dieser Kombi aus Training und Ernährung klappt der...

Sponsored

Fitness zur Rubrik

Krafttraining

Das ultimative Express-Workout mit Kurzhanteln

Kurzhantelübungen So sieht das perfekte Training mit Kurzhanteln aus

Mit Hanteltraining erreichst du fast jedes Fitnessziel. Diese 8 simplen Übungen mit Kurzhanteln machen dich im Eiltempo von Kopf bis Fuß fit

Krafttraining

Übungen fürs Home-Workout 10 simple Übungen für ein effektives Workout zu Hause

Mit etwas Fantasie wird jede Wohnung zum Workout-Tempel, auch ohne Hanteln

Krafttraining

Training im Lockdown So rettest du dein Sixpack im Lockdown: Tipps von Insta-Star Alex Kukla

Personal Trainer und Fitness-Blogger Alex Kukla verrät seine...

Krafttraining

Fitness-Test Finde jetzt heraus, wie fit du wirklich bist

Diese 5 Tests decken auf, wie stark und fit du wirklich bist

Food zur Rubrik

Gesunde Ernährung

Welche Gemüsesorten enthalten mehr Vitamin C als eine Zitrone?

Vitamin C in Gemüse Diese 6 Gemüsesorten enthalten mehr Vitamin C als eine Zitrone

Um deinen täglichen Vitamin-C-Bedarf zu decken, musst du nicht in die saure Zitrone beißen. Denn dieses Gemüse enthält viel mehr davon

Trends

Viel Wasser trinken hilft, während des Fastens den Kreislauf zu stabilisieren

Richtig Fasten So gesund ist Fasten wirklich – ist es zum Abnehmen geeignet?

Plus: Diese krassen Auswirkungen wirst du beim Fasten spüren

Gesunde Ernährung

Gesunde Rezepte Die besten Kochideen für Sportler auf einen Blick

In unserer Rezeptdatenbank findest du jede Menge leckere Fitness-Rezepte

Fitness-Ernährung

Pflanzlicher Milchersatz aus Hülsenfrüchten eignet sich am besten zum Muskelaufbau.

Milchersatz Die 3 besten Milchalternativen für den Muskelaufbau

Welche Milchalternativen deinen Muskelaufbau am meisten unterstützen

Trainingspläne zur Rubrik

Abnehmen & Fatburning

10 Kilo abnehmen So nimmst du 10 Kilo in 8 Wochen ab

Mit unserem Abnehm-Programm bringst du deinen Körper in Topform

Abnehmen & Fatburning

Übungen zum Abnehmen Die 15 effektivsten Abnehm-Übungen

Dieses Training eignet sich perfekt zum Abnehmen

Krafttraining

Diese Muskeln finden Frauen bei Männern sexy

Sexy Männerkörper Diese trainierten Muskeln finden Frauen bei Männern attraktiv

1000 Frauen haben verraten, welche Muskeln sie am schärfsten finden

Love zur Rubrik

Sex

Schlechter Sex Bin ich gut im Bett? So erkennst du es

Was ist gut, was ist schlecht im Bett? Wir haben die eindeutigsten Hinweise auf schlechten Sex und ultimative Tipps, wie du ihn besser machen kannst

Sex

So gelingt der multiple Orgasmus beim Mann

Multipler Orgasmus beim Mann So kommst du mehrmals zum Höhepunkt

Wer denkt, multiple Orgasmen sind Frauensache, irrt

Sex

Diese Sex-Games sind besser als schnöde Brettspiele

Erotische Spiele für Paare Gesellschaftsspiele für einen sexy Spieleabend

Die heißesten Gesellschaftsspiele für Erwachsene

Beziehung

Unsere Ideen für den Valentinstag können Sie auch fernab des Tages der Verliebten nutzen.

Valentinstags-Ideen Die besten Valentinstags-Geschenke für Frauen

Die perfekten Geschenke und Tipps für einen gelungenen Valentinstag

Trainingspläne

Hol dir deinen perfekten Trainingsplan! Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form! Jetzt loslegen!

Newsletter

Immer Up To Date Mit unseren Newslettern erhältst du die neuesten und wichtigsten Inhalte direkt in dein Postfach. Sichere Dir jetzt als Willkommensgeschenk 50% Rabatt auf einen Trainingsplan Deiner Wahl! Jetzt bestellen!

Health zur Rubrik

Potenz