- 60 g Vollkornnudeln, roh
- 250 g Hähnchenbrust (Filet)
- 2 TL Olivenöl
- 120 g Weiße Bohne(n) (aus der Dose)
- 1 Zehe Knoblauch
- 1 Zweig Rosmarin
- 2 EL Parmesan (gerieben)
- 1/2 mittelgroße(s) Paprika (rot)
- 500 g Baby-Spinat
Nährwerte² pro Portion
- Kalorien (kcal) 469
- Eiweiß 49 g
- Kohlenhydrate 30 g
- Fett 17 g