Die Dorade ist der perfekte Grill-Fisch! Durch sein festes Fleisch lässt er sich hervorragend am Stück zubereiten ohne zu zerfallen. Ein frischer Genuss - und eine willkommene Abwechslung zum obligatorischen Steak
	

Dorade à la griglia

Mit diesen scharfen Zutaten wird Ihr Frühstücks-Omelett zur köstlichsten Mahlzeit des Tages
	

Scharfes Omelett

Muss guter Kartoffelsalat vor fettiger Mayonnaise triefen? Nein! Dieses Rezept beweist es
	

Leichter Kartoffelsalat mit Gemüse

Wer clever isst, kann effektiver und beständiger arbeiten. Wir empfehlen daher dieses leckere Hühnchen-Rezept
	

Asia-Hähnchen-Pfanne mit grünem Spargel

Chili con Carne hast du bislang immer mit Fertigpulver angerührt? Bis heute! Denn mit diesem Chili con Carne-Rezepte wirst du von nun an nie wieder zur Tüte greifen. Glaubst du nicht? Dann koste mal! 

Klassisches Chili con Carne-Rezept

Leckeres orientalisches Veggie-Gericht
	

Scharfe Möhrenhirse

Dieser Salat verspricht mehr Muskeln und weniger Wampe. Wir zeigen, was du dafür brauchst und wie er ruck-zuck gelingt 
	

Steak-Salat mit Zucchini-Talern

Unsere Kochanleitung verrät Ihnen, wie das Gemüse knackig und der Thunfisch lecker zart wird

Thunfisch mit Kürbis-Feta-Couscous

Kaninchenfleisch ist zart und reich an tierischem Eiweiß. Außerdem liefert es wertvolles Eisen (3,3 mg pro 125 g Portion), welches wichtig für Blutbildung ist 
	

Gegrilltes Kaninchen

Warmes Gemüse auf knackigem Salatbett - das klingt nicht nur lecker, es schmeckt auch so. Und das Beste: Das Gericht liefert kaum Kohlenhydrate und stellt so ein optimales Abendessen dar

Warmes Champignon-Zucchini-Gemüse auf Salatbett

Ein leichtes Rezept aus der südamerikanischen Küche. Dieser Salat schmeckt nicht nur an Sommertagen.

Mexikanischer Salat mit Avocado

Ein bunter Salat, der mit ordentlich Protein punktet und zudem die Verdauung positiv beeinflusst

Salat mit Hähnchenbrust

Schneller Garnelen-Salat, der auch Kochanfängern spielend gelingt

Salat mit Garnelen

Da freuen sich deine Muskeln: Dieses Rezept ist eine echte Eiweiß-Bombe

Linsensuppe mit Sardinenbrot

Dieses Gericht passt perfekt auf jeden Abnehm-Plan.

Putenbrust mit Spinat-Graupen-Salat

Wer Kohlenhydrate sparen möchte lässt den Reis hier einfach weg und genießt Curry und Lachs pur!

Kichererbsen-Curry mit Lachs

Schmackhaftes Süppchen nach japanischem Vorbild mit Glasnudeln und Hühnchenfleisch. Und das Beste: Dieses Rezept ist eine echte Eiweißgranate! Da können Sie ruhig öfter von löffeln

Asiatische Nudelsuppe mit Spinat und Putenbrust

Im Handumdrehen ist diese würzige Mahlzeit aus Geflügelteilen in der Pfanne zubereitet
