Dieser fruchtige Apfel-Magerquark-Shake ist blitzschnell zubereitet und lässt Sie gestärkt in den Tag starten. Ideal auch als kleiner Snack für Zwischendurch.

Diese starke Kombi aus Sandwich und Shake wird Ihnen schmecken: Sie liefert Energie für das Training und hilft bei der Regeneration

Ein gesunder Start in den Tag! Dieser reichhaltige Shake unterstützt den Muskelaufbau

Das wird Ihren Muckis schmecken: Ein Bananen-Ei-Shake mit einem Hauch von Zimt

Ihre Muskeln lieben die proteinreichen Pulver-Shakes - geschmacklich sind sie jedoch meist kein Genuss. Aufgepeppt mit frischem Obst wird der pulvrige Powerdrink jedoch zur wahren Gaumenfreude

Idealer After-Workout-Shake für alle Hardgainer. Er sollte so rasch wie möglich nach Trainingsende getrunken werden, am besten noch vorm Duschen

Dieser Frühstücks-Drink mit Magerquark, Haferflocken und Whey ist ein echter Sattmacher. Auch ideal als Post-Workout-Getränk nach dem Training.

Hartes Training setzt den Körper ­unter Spannung. Bevor darum die Muskeln Kurzschluss vermelden, sollten Sie sich diesen elektrisierenden Shake gönnen – der geht sofort in die Birne und verleiht gleichzeitig neue Energie