Leckeres "Sushi" mit Lachs, das blitzschnell zubereitet ist
Lachs-Avocado-Röllchen
Levi Brown
Kochzeit / Fertig in
15 Minuten
35 Minuten
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor
0
(0)
Zutaten¹ für
Portion(en)
- 40 g Reisnudeln
- 0,50 mittelgroße(s) Avocado(s)
- 0,25 mittelgroße(s) Papaya
- 1 mittelgroße(s) Frühlingszwiebel(n)
- 2 Blätter Nori
- 50 g Räucherlachs
- 1 Spritzer Limettensaft
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Sponsored
Zubereitung
Reisnudeln kochen und abkühlen lassen.
Avocado und Papaya in dünne Scheiben schneiden.
Frühlingszwiebel längs vierteln.
Nori-Blätter mit allen Zutaten belegen, mit Limettensaft beträufeln, mit Salz, Pfeffer würzen, aufrollen und aufschneiden.
Nährwerte² pro Portion
- Kalorien (kcal)491
- Eiweiß18,16 g
- Kohlenhydrate38,90 g
- Fett29,21 g
1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.
Quelle: Women's Health