Sie können auch 0815-Marmelade aus dem Supermarkt kaufen. Oder: Sie kochen sich ganz einfach Ihre eigene Lieblingsmarmelade
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Stachelbeer-Marmelade
Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor
20 Minuten
20 Minuten
Schwierigkeits-Grad 1
Geringer Zubereitungsaufwand
Fatburner Power
Hauptgerichte bis 500 Kalorien pro Portion
0
(0)
Zutaten¹ für
Portion(en)
- g Stachelbeere(n)
- NaN,N g Gelierzucker
Nährwerte² pro Portion
- Kalorien (kcal)498
- Kohlenhydrate123,13 g
Du benötigst dafür: Topf, Pürierstab, Pürierstab
Zubereitung
Die Früchte waschen und zusammen mit dem Gelierzucker in einen Topf geben.
Das Ganze rund 5 Minuten lang sprudelnd aufkochen. Mit dem Pürierstab leicht pürieren (je nachdem ob bzw. wie große Stücke Sie haben wollen).
In frisch gespülte Gläser füllen, verschließen und abkühlen lassen.
1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.
Quelle: Women's Health
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