In dieser Schale treffen sage und schreibe 4 Power-Lebensmittel aufeinander. Sie können den Tag kaum reichhaltiger beginnen
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Bananen-Nuss-Müsli mit Leinsamen
Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor
2 Minuten
Schwierigkeits-Grad 1
Geringer Zubereitungsaufwand
0
(0)
Zutaten¹ für
Portion(en)
- 200 ml Milch
- 150 g Vollkornmüsli
- 1 Banane(n)
- 1 EL Walnüsse
- 1 TL Leinsamen
- 1 Prise Zimt
Nährwerte² pro Portion
- Kalorien (kcal)742
- Eiweiß24,69 g
- Kohlenhydrate109,68 g
- Fett23,38 g
Zubereitung
Schütten Sie alle Zutaten in eine Müslischale und rühren Sie gut um. Fertig!
Kategorie: DeutschSnacksFrühstückOhne Kochen
1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.
Quelle: Women's Health
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