Auch das kann man mit Salat anstellen: Einen Smoothie mixen!
Privat
Grüner Bananen-Kiwi-Smoothie
Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor
2 Minuten
Schwierigkeits-Grad 1
Geringer Zubereitungsaufwand
Fatburner Turbo
Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion
0
(0)
Zutaten¹ für
Portion(en)
- 1 Handvoll Salat-Mix (nach Wahl)
- 1 Schuss Wasser
- 1 mittelgroße(s) Banane(n)
- 1 mittelgroße(s) Kiwi(s)
Nährwerte² pro Portion
- Kalorien (kcal)145
- Eiweiß2,02 g
- Kohlenhydrate29,70 g
- Fett0,68 g
Du benötigst dafür: Mixer
Zubereitung
Alles mixen und servieren.
Kategorie: Viel GemüseSnacksOhne Kochen
1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.
Quelle: Women's Health
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