Veganes Dessert: Seidentofu-Creme mit belebendem Matcha und frischer Limette
aiya – THE TEA / Stefano Vicinoadio
Matcha-Limetten-Creme
Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor
15 Minuten
15 Minuten
Schwierigkeits-Grad 1
Geringer Zubereitungsaufwand
Muskelaufbau Starter
4 - 7% Eiweiß pro Portion
Fatburner Turbo
Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion
0
(0)
Zutaten¹ für
Portion(en)
- 2 mittelgroße(s) Limette(n)
- 400 g Seidentofu
- 150 ml Reissahne
- 100 g Cashewnüsse
- 1 EL Matcha-Pulver
Nährwerte² pro Portion
- Kalorien (kcal)241
- Eiweiß9,96 g
- Kohlenhydrate10,05 g
- Fett17,43 g
Du benötigst dafür: Mixer, Pürierstab
Zubereitung
Den Saft der Limetten auspressen und mit der Schale einer Limette und allen anderen Zutaten inkl. dem Matcha in einen Mixer geben. Je nach Leistung des Geräts zwischen 30 Sekunden und 2 Min. pürieren.
In Schalen geben und bis zum Servieren kaltstellen.
Kategorie: Ohne KochenDessert
1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.
Quelle: Women's Health
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