Noch ein angebrochenes Glas Pesto im Kühlschrank? Dann schmier es dir doch zur Abwechslung mal auf Brot. In Kombi mit Mozzarella und eingelegter Paprika richtig lecker
Sam Kaplan
Mozzarella-Basilikum-Knäckebrot
Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor
5 Minuten
Schwierigkeits-Grad 1
Geringer Zubereitungsaufwand
Fatburner Turbo
Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion
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Zutaten¹ für
Portion(en)
- 1 Scheibe Knäckebrot
- 1 TL Basilikumpesto
- 2 Scheiben Mozzarella
- 30 g Gegrillte eingelegte Paprika
Nährwerte² pro Portion
- Kalorien (kcal)191
- Eiweiß6,40 g
- Kohlenhydrate14,57 g
- Fett11,64 g
Zubereitung
Auf dem Knäckebrot das Basilikum-Pesto verteilen.
Dann 2 Scheiben Mozzarella schneiden und darauflegen.
Ein Stückchen geröstete Paprika aus dem Glas abtropfen lassen und in schmale Streifen schneiden.
Anschließend den Mozzarella damit belegen.
Kategorie: ItalienischFrühstückOhne Kochen
1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.
Quelle: Women's Health
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