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"Hypertrophie bedeutet: Gewebe im Körper wächst, indem sich die vorhandenen Zellen vergrößern, ohne dass neue Zellen gebildet werden", erklärt unser Power-Prof. Stephan Geisler, von der IST- Hoch... mehr...

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Der Countdown läuft: Ab Mitte Januar 2015 sucht Men's Health wieder Waschbrett-Willige. in einem knackigen 2-Monate-Programm verhefen wir Ihnen zum Sixpack. Das beste Vorher-Nachher-Ergebnis gewinnt ein Fitness-Shooting und coole Preise. Jetzt anmelden! mehr...

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