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Crossfit-Übungen: Crossfit beinhaltet verschiedenste Übungen aus Turnen und Gewichtheben, klassischem Krafttraining und anderen Disziplinen

Neuer Trainings-Trend Was ist Crossfit und was sind die wichtigsten Crossfit-Übungen?

"Crossfit beinhaltet verschiedenste Übungen aus Turnen und Gewichtheben, klassischem Krafttraining und anderen Disziplinen", sagt unser Power-Prof. Stephan Geisler, von der IST- Hochschule in Düssel... mehr...

Maximales Muskelwachstum: Maximales Muskelwachstum erreichen Sie durch hartes Training

Schneller Muskelzuwachs Maximales Muskelwachstum erreichen?

"So wie Sie bald: randvoll mit Power!", sagt unser Power-Prof. Stephan Geisler, von der IST- Hochschule in Düsseldorf. "Mal im Ernst: Sie sollten Ihre Muskeln mit hohen Intensitäten und Umfängen bi... mehr...

Verletzungsgefahr Yoga: Yoga ist gar nicht so gefärhlich wie es ausschaut

Sportmedizin Verletzungsgefahr beim Yoga?

"Grundsätzlich sind keine sportmedizinischen Vorbehalte bekannt – wenn man die Übungen richtig ausführt", sagt Michael Forbes von Iyengar-Yoga-Vereinigung Deutschland e. V., München. Manche Yog... mehr...

Training während Geschäftsreise: Gehen Sie auf Ihrer Geschäftsreise doch einfach mit den Kollegen joggen

Eine Frage der Motivation Training während Geschäftsreise?

Klar: Wer viel unterwegs ist, hat wenig Zeit. Also müssen Sie das, was Sie ohnehin tun, mit Sport kombinieren. Dazu packen Sie ein vollständiges Sport-Outfit in Ihren Koffer. Ein Meeting mit 2 oder ... mehr...

Pyramidentraining: Mit einem ausgefeilten Pyramidentraining setzen Sie sich neue Trainingsziele

Neue Trainingsreize setzen Wie funktioniert eigentlich Pyramidentraining?

Bei dieser Trainingsmethode nimmt die Belastung von Satz zu Satz zu beziehungsweise ab. Bei der sogenannten spitzen Pyramide wird nach jedem Satz das Gewicht erhöht und die Zahl der Wiederholungen re... mehr...

Freihanteltraining: Freihanteltraining eignet sich nicht für jeden

Sinvoll trainieren Freihanteltraining oder Gerätetraining?

Nein, Freihanteltraining ist nicht immer besser. Manchmal ist es besser, sich an den Maschinen abzuarbeiten. Vor allem nach Verletzungen ist dies sinnvoll, wenn spezielle Muskelgruppen geführt werden... mehr...

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Muskeln im Fokus: Die komplette Workout-Reihe im Download

Workouts für perfekte Muskeln Die besten Kraftübungen als PDF-Download

Sie suchen noch immer der idealen Trainingsplan für den ganzen Körper? Wir haben ihn – in unserer neuen Workout-Serie mehr...

Das Training der Profi-Rennfahrer Timo Glock, Daniel Juncadella und Timo Scheider

Stark wie Champions Das Training der Profi-Rennfahrer

Rennfahrer siegen nicht allein durch Motorkraft – ihre Fitness entscheidet: Sekt oder Crash? Exklusivtipps von 3 DTM-Profis für schnelle Erfolge mehr...

Cover-Model-Contest 2015

Machen Sie sich fit Werden Sie unser Cover-Model

Start frei für den Cover-Model-Contest 2015! Mit unseren Trainings- und Ernährungplänen machen wir Sie fit für die Titelseite von Men's Health mehr...

Hissen Sie beim Street-Workout die Human Flag!

Stark ohne Geräte Fit fürs Leben mit Street-Workout

Hissen Sie die Human Flag! Street-Workout ist der neue Fitness-Trend aus den USA. 8 Redakteure haben für Sie die spektakulärsten Übungen, die Sie fit für die Straße und das Leben machen, getestet mehr...

Invictus Award 2014

7 Athleten aus 7 Ländern kämpfen um den Titel Invictus Award

Challenge, Team-Spirit, Mut, Kampfgeist und Fair Play: Dafür steht der Invictus Award von Paco Rabanne. 7 Athleten aus 7 Ländern kämpfen um den Titel mehr...

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Buchweizen-Apfel-Waffeln
Ran ans Eisen – ans Waffeleisen! Vor einer anstrengenden Trainingseinh ... mehr
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Berlin exklusiv: Die NH Hotel Group verlost ein verlängertes Wochenende in der deutschen Hauptstadt!

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Skistar und Airwaves-Botschafter Felix Neureuther startet mit Rhythmus in die neue Saison

Skistar Felix Neureuther startet mit Rhythmus in die neue Saison. Und Sie können mit etwas Glück mit 1 von 10 Monatsrationen Airwaves durchatmen und durchstarten

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Einzigartig, sinnlich, frisch. Invictus ist der neue Duft von Paco Rabanne. Wir verlosen jeden Monat ein Duftset für echte Siegertypen

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