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Muskeln richtig aufbauenMuskelaufbau: schnell und nachhaltig
Muskelaufbau: schnell und nachhaltig
Unter Muskelaufbau versteht man eine Vergrößerung der Muskulatur, die durch gezieltes Training wie Krafttraining oder Bodybuilding erfolgt. Der eigentliche Muskelaufbau entsteht in der Erholungsphase der vom Training belasteten Muskeln. Sehen Sie dazu auch unsere Workout-Videos!
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