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 Seitliche Bauchmuskeln: Spezielle Übungen
Seitliche Bauchmuskeln: Spezielle Übungen

Seitliche Bauchmuskeln Spezielle Übungen für seitliche Bauchmuskeln

Wer ein richtiges Sixpack anstrebt, sollte auch seitliche Bauchmuskeln ausreichend trainieren. Neben speziellen Rotationsübungen an Geräten im Fitnessstudio können Sie seitliche Bauchmuskeln auch einfach durch Sit-ups oder Crunches trainieren. Dazu müssen Sie Ihre Bewegungen nur nach links oder rechts orientieren, um seitliche Bauchmuskeln zu trainieren

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Quick-Sixpack-Workouts: Folge 13 – Swiss-Ball Übungen fürs Sixpack
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In unserer Video-Serie gibt's wöchentlich ein Kurz-Workout für Ihre Bauchmuskeln. Diesmal zeigen wir Ihnen drei Swiss-Ball Übungen für Ihr Sixpack
Quick-Sixpack-Workouts: Folge 12 – Sixpack ohne Geräte
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Quick-Sixpack-Workouts: Folge 11 – Sixpack-Training im Stehen
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