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 Seitliche Bauchmuskeln: Spezielle Übungen
Seitliche Bauchmuskeln: Spezielle Übungen

Seitliche Bauchmuskeln Spezielle Übungen für seitliche Bauchmuskeln

Wer ein richtiges Sixpack anstrebt, sollte auch seitliche Bauchmuskeln ausreichend trainieren. Neben speziellen Rotationsübungen an Geräten im Fitnessstudio können Sie seitliche Bauchmuskeln auch einfach durch Sit-ups oder Crunches trainieren. Dazu müssen Sie Ihre Bewegungen nur nach links oder rechts orientieren, um seitliche Bauchmuskeln zu trainieren

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Für Cover-Model-Contest-Finalist Cedric gibt es beim Sport keine Ausreden. "Ich achte darauf, konstant mein Pensum zu absolvieren, auch wenn ich mal unmotiviert bin."...
Seitstütz mit Drehung: CMC-Finalist Sebastian zeigt seine Lieblingsübung
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Cover-Model-Contest-Finalist Sebastian: "Ich gehe 3 Mal die Woche ins Fitnessstudio, am liebsten in den Functional Bereich, wo ich viel mit meinem eigenen Körpergewicht...
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Quick-Sixpack-Workouts: Folge 13 – Swiss-Ball Übungen fürs Sixpack
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In unserer Video-Serie gibt's wöchentlich ein Kurz-Workout für Ihre Bauchmuskeln. Diesmal zeigen wir Ihnen drei Swiss-Ball Übungen für Ihr Sixpack
Quick-Sixpack-Workouts: Folge 12 – Sixpack ohne Geräte
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Quick-Sixpack-Workouts: Folge 11 – Sixpack-Training im Stehen
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In unserer Video-Serie gibt's jede Woche ein Kurz-Workout für Ihre Bauchmuskeln. Bei diesem Sixpack-Training müssen Sie sich nicht einmal hinlegen
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