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: Muskelaufbau lässt sich durch gezieltes Training beschleunigen
Muskelaufbau lässt sich durch gezieltes Training beschleunigen © PR - Shutterstock

Muskelaufbau Training Muskelaufbau Training

Muskelaufbau Training provoziert eine biologische Antwort des Körpers: Der Organismus passt sich dem Trainingsreiz durch Muskelaufbau an, auch Superkompensation genannt: Der Körper verstärkt Schwachstellen, wenn diese durch eine Muskelaufbau Trainings-Belastung spürbar geworden sind

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Klar, aber Sie brauchen mehr Zeit und Geduld. "Trainieren Sie mit ganz leichten Hanteln, die Sie in ... mehr...

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