Einfach, schnell und lecker: Tomate-Mozzarella-Salat
Privat
Salat mit Tomate-Mozzarella
Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor
5 Minuten
Schwierigkeits-Grad 1
Geringer Zubereitungsaufwand
Muskelaufbau Starter
4 - 7% Eiweiß pro Portion
Fatburner Turbo
Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion
0
(0)
Zutaten¹ für
Portion(en)
- 150 g Salat-Mix (nach Wahl)
- 1 Kugel Mozzarella
- 2 mittelgroße(s) Tomate(n)
- 1 TL Balsamico-Creme
- 1 EL Olivenöl
- 0,50 Handvoll Pinienkerne
- 1 EL Olive(n)
Nährwerte² pro Portion
- Kalorien (kcal)286
- Eiweiß13,60 g
- Kohlenhydrate5,95 g
- Fett23,05 g
Zubereitung
Tomaten und Mozzarella schneiden, auf den Salat-Mix geben, mit Balsamico-Creme und Olivenöl beträufeln – fertig!
Nach Belieben Pinienkerne und Oliven dazugeben.
1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.
Quelle: Women's Health
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