Fitness

Warum ein Selfie fit hält
Wer sich beim Workout knipst und das postet, der lebt länger – und weitere Erkenntnisse aus der aktuellen Männer-Forschung

Strongman-Workout
Steinkugeln hochwuchten und Baumstämme schleppen – beim Strongman-Training sind die größten Gewichte genau richtig. Das ungewöhnlichste Workout der Welt und wie Sie’s meistern

Stark wie Superman
Ob als Retter der Welt oder als Tom-Cruise-Gegenspieler in „Mission Impossible“: So hält sich Filmstar Henry Cavill fit

Muskeln statt Fett
Die 6 effektivsten Supersätze fürs Fitness-Ziel Fatburning

Sport

Wo trainieren in der Stadt?
Und 17 weitere Leserfragen kurz und knapp beantwortet

Neue Tools für draußen
Womit sich unser Redakteur Marco im Herbst auf Trab hält

Haut rein, Männer!
Starke Vorbilder: 6 Leser und ihre Strategien, das Leben durch Sport zu bereichern

Gesundheit

Kampf den Krankheiten!
Experten verraten: So bleiben wir in Zukunft noch gesünder

Meditieren – bringt’s das?
Wie Entspannungstechniken sogar die Gene beeinflussen – mit Tipps für Einsteiger

Das Beste für die Beißer
So vermeiden Sie die häufigsten Fehler bei der Zahnpflege

Ernährung

Macht Superfood dick?
Nicht, wenn Sie sich an diese Strategien für Smoothies & Co. halten. Ein Wegweiser

Die ultimativen Burger
... für Männer: Mit unserem Bausatz aus Patty, Bun, Soße und Extras stellen Sie das gesündeste Grill-Food zusammen

Futter für die Abwehrkraft
Unser Gesundheits-Experte Rufus stellt Neuentdeckungen vor, die auch noch lecker sind

Bier mit Whiskey & Co.
Diese kernig-herben Cocktails werden Ihnen schmecken – garantiert ohne Schirmchen

Transformation

Schlank ohne Diät
Stagnation beim Blick auf die Waage? Diese 9 Turbos feuern Ihre Fettverbrennung an

Von 152 auf 85 Kilo
Respekt! Wie Leser Colin sein Leben total umgekrempelt hat

Werden Sie beweglicher!
NXT-LVL-Coach Nico Airone gibt wertvolle Stretching-Tipps    

Mind

Jetzt wird alles anders
Ob in der Partnerschaft oder im Job, manchmal hilft nur ein Neustart. 3 Experten erläutern, wie er Ihnen gelingen kann

Vielfalt für Väter
Neue Tools, Toys und Tipps, die Kids und Dads gefallen dürften

 „Mad Max“ in echt
Endzeit-Jünger feiern in der Wüste eine wilde Party – und unser ­Fotograf war dabei

Tore mit Gottes Hilfe
Hertha-Stürmer Davie Selke betet sogar in der Kabine – und steckt so auch Rückschläge weg

+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 17. Oktober 2018 in den Handel +++