Der ultimative Ratgeber, wie du deine Rückenmuskulatur optimal trainierst und welche Rückenübungen die besten sind
Unser effektiver Trainingsplan fürs Home-Gym stärkt dir den Rücken und sorgt in nur 8 Wochen für ein breites, gesundes Kreuz
Wann nächtliches Schwitzen harmlos und wann es das Symptom einer ernsthaften Krankheit ist
Wer schon von Zahnweh geplagt wurde, weiß: Dieser Schmerz ist richtig fies. Diese 5 Tipps lindern den Schmerz bis zum Zahnarzttermin
Manche bekommen Muskelkater, sobald sie eine Hantel anschauen, andere nicht mal nach hartem Training. Wie Muskelkater entsteht, wie du ihn vermeidest
Wer hart trainiert, bekommt schon mal Muskelkater. Ab in die heiße Wanne, dann wird's besser, heißt es oft. Aber klappt das wirklich?
Vielleicht hast du beim Training bisher etwas Entscheidendes vergessen: Wie dein Darm deine Leistung beeinflusst
Die Corona-Impfungen sind in vollem Gang. Welche Risiken und Chancen eine Impfung für dich birgt, erklären wir hier
An diesen Zeichen erkennst du, ob dein Muskelaufbautraining krankhafte Züge annimmt. Und was gegen den Muskel-Wahn hilft
Sportunfälle mit Muskelverletzungen sind schmerzhaft. Diese Profi-Tipps bringen dich nach Faserriss oder Zerrung schnell wieder auf die Beine
Ohrenschmerzen können viele Ursachen haben. Wann du ärztliche Hilfe brauchst und welche Hausmittel du selbst anwenden kannst
70 Krankenkassen im Vergleich: Mit diesen Tipps sparen Sportler viel Geld und bekommen Zusatzbehandlungen
Going Green ist unser Weg in eine bessere Zukunft. So gelingen die ersten Schritte
Ein geringer Bauchumfang ist ideal für deine Gesundheit. Wie ein geringer Bauchumfang dein Krankheitsrisiko verringert und wie du ihn richtig misst
Wir erklären, welche Sportsalben bei welcher Verletzung am besten wirken. Plus: Profi-Rezept für eine Salbe zum Selbermixen
Was hilft gegen Mücken und was nicht? Wir verraten die besten Anti-Mücken-Tipps. Plus: Haben wir 2021 wirklich eine Mückenplage?
Mit einer Körperfettwaage kannst du auch Fett- und Muskelmasse errechnen
Welche Mundspülung wie gegen Zahnfleischprobleme, Karies und Corona-Viren wirken, und worauf du bei der Anwendung achten muss, erfährst du hier
Sodbrennen fühlt sich an, als ob die Speiseröhre brennt. Wer öfter unter Reflux leidet, sollte die Auslöser und diese Hausmittel kennen
Nach dem Sport juckt die Haut und am Oberkörper zeigt sich plötzlich Ausschlag? Das können Hitzepickel sein. So verschwinden sie wieder
Es gibt sehr gute Gründe, auf einen Schlafanzug im Bett zu verzichten. Darum solltest du ab sofort nackt schlafen
Du warst zu lange in der Sonne, jetzt ist deine Haut rot, juckt und schmerzt? Dann solltest du unbedingt diese 6 SOS-Tipps kennen
Jeder, der Nagelpilz hat, sollte diese 4 effektiven Hausmittel kennen. Plus: So beugst du der lästigen Nagel-Erkrankung vor
Die Gefahr, beim Outdoor-Sport durch einen Zeckenbiss zu erkranken, steigt. Wie du dich vor ihnen schützt und was bei einem Zeckenbiss hilft
Stabile und schmerzfreie Schultern: Coach Nico Airone erklärt, wie deine Schultern im Training gesund und verletzungsfrei bleiben
