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Darum solltest du morgens Ingwerwasser trinken, wenn du abnehmen willst

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Muskelaufbau ohne Fisch und Fleisch? Das klappt mit diesen vegetarischen High-Protein-Rezepten, die jede Menge pflanzliches Protein liefern

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Mit diesen kleinen Tricks bringst du deinen Stoffwechsel dazu, nachts aktiv zu werden und sogar im Schlaf Fett zu verbrennen

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Diese 5 leichten Sommergerichte sind jetzt ideal

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4 Tipps, wie du Wasser geschmacklich aufpeppst

Im Sommer solltest du immer genügend trinken, am besten Wasser. Das schmeckt dir zu langweilig? Nicht mit unseren Tipps für gesundes Aromawasser

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So wird Schwein und Rind auf dem Grill schön zart

Saftig, rauchig und butterzart soll das perfekte Grillfleisch sein. So bereitest du Schwein und Rind richtig zu

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Ausflüge machen hungrig. Egal ob Wandern, Radfahren, oder Strandtag: Du brauchst dafür den perfekten Proviant. Diese Snacks sind ideal

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Nichts geht über einen selbst gemachten, saftigen Burger! Wir zeigen die besten Rezepte für Fleisch-Pattys und Burger-Bun

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Die wichtigsten Trinktipps bei Hitze

Bloß nicht dehydrieren! Im Hochsommer trinken viele zu wenig – vor allem beim Sport. Dabei ist Trinken bei Hitze sehr wichtig. So geht's richtig

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Obst steckt voller Vitamine, enthält aber oft auch viel Fruchtzucker. Wir zeigen dir die Top 10 der kalorien- und zuckerarmen Obstsorten

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Als Andenken aus dem Urlaub nimmst du immer ein paar Zusatzkilos mit? Damit ist jetzt Schluss. So kommst du ohne zuzunehmen durch den Sommer

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Du willst ein paar Kilo abspecken und das ausgerechnet in der BBQ-Hochsaison? Kein Problem, solange dieses fettarme Fleisch auf deinem Grill landet

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