Men's Health 12/2018
XXL-Special "Gute Laune"
Das kann ja lustig werden! Gerade jetzt in der dunklen Jahreszeit ist es nicht immer ganz leicht, den Kopf oben zu behalten. Deshalb gibt’s in diesem Heft unser großes Gute-Laune-Extra auf 24 Seiten. So hat schlechte Stimmung keine Chance.
Fitness
"Sport ist perfekt fürs Hirn"
Unser Titelheld Justin Theroux verrät seine Workout-Strategien
Wie kriege ich dicke Arme?
Und 16 weitere Leser-Fragen, kurz und knapp beantwortet
Stark mit nur einer Übung
Kniebeugen kräftigen Ihren ganzen Körper, wir sagen, wie die perfekte Ausführung geht
Merry Workout!
Diese Fatburn-Übungen machen Lebkuchen & Co. ungeschehen
Ideales Muskelfutter
Von Kreatin bis Eiweißpulver: Das bringt Nahrungsergänzung tatsächlich für Ihr Waschbrett
Sport
Mehr Spaß im Gym
Und beim Joggen! Und beim Schwimmen! Mit diesen 12 Tipps gegen ödes Training
Faule Ausrede? Läuft nicht!
Zu kalt? Zu glatt? Egal! Das wird Ihr 1. Winter ohne Laufpause
Ausrüstung für Athleten
Alles, was Kollege und Sportass Arndt jetzt richtig stark findet
1000 Meilen mit dem Bike
Und zwar einmal quer durch Alaska! Dieses Radrennen ist nur was für ganz coole Hunde
Gesundheit
Länger leben durch Lesen
Plus weitere Ergebnisse aus der aktuellen Männer-Forschung
La-hahaha-ch-Yoga!
Was macht man eigentlich so beim Lach-Yoga? Unser Kollege hat’s mal ausprobiert (*grins*)
24 Stunden gute Laune
Wie’s geht? Indem Sie unsere Happy-Tipps befolgen – zum Beispiel Clementinen essen
Alarmstufe Rot!
Warum Sie zukünftig Ihrem Blut und den Gefäßen mehr Beachtung schenken sollten
Sucht- oder Arzneimittel?
Drogen wie LSD werden immer öfter bei Kranken eingesetzt. Wir erklären die Hintergründe
Ernährung
Das ultimative Frühstück
Pfannkuchen sind nicht nur lecker, sondern machen auch gesund & glücklich. 8 Rezepte
Heiße Küchengeräte
Mit diesen 13 Tools geht Ihnen alles leichter von der Hand
Reinhauen wie Rufus
Was auf dem Teller unseres Gesundheitsredakteurs landet
Und jetzt ein Pilz!
Ob gekauft oder gesammelt: Diese 6 ausgesuchten Sorten müssen Sie unbedingt kosten
Der Fleisch-Schwindel
Wie gesund sind Wurst und Schnitzel aus Tofu und Seitan wirklich? Ein Food-Report
Wie Kekse! Nur besser!
Das kriegen selbst Sie gebacken: 10 leckere Superfood-Kugeln
Transformation
Schlank im Schlaf
Wer schlau trainiert, verbrennt Kalorien auch 36 Stunden nach dem Sport – wir erklären, wie
Von 144 auf 90 Kilo
So hat unser Leser es geschafft, erfolgreich abzunehmen
Style
Uhren zum Austicken
Wir präsentieren Ihnen die aktuellsten Modelle – und zeigen die Trends der Stunde
Technik, die begeistert
Diese Geräte sind technisch auf dem neuesten Stand
Träumt weiter, Männer!
Das sind die 5 besten Luxus-Herbergen in Deutschland
Schimmel wird schick
Als Teppich in der Wohnung etwa. Plus: weiteres schräges Interieur für die vier Wände
Fashion-Fundstücke
Hier kommen die Favoriten unseres Style-Redakteurs
Bart oder zart?
So geht morgens die Rasur im Bad glatt (oder auch nicht)
Der Grooming-Check
Getestet: die innovativsten Körperpflege-Produkte
Mind
Für Groß und Klein
Die coolsten Tools, Toys und Tricks für Kerle mit Kids
Ist das schon Fremdgehen?
Eindeutige Blicke, zweideutige Sprüche: Wir wollten wissen, ob das schon als Betrug zählt
Die Sucht nach dem Thrill
Er reitet auf 20 Meter hohen Wellen: Interview mit Big-Wave- Surfer Sebastian Steudtner
+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 19. Dezember 2018 in den Handel +++