Men's Health 07+08/25

Women's Health Heft 04 2025

RUNNER’S WORLD August-Ausgabe 08/25          

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MEN'S HEALTH

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Mit dem Rauchen aufhören

So wirst du jetzt endlich Nichtraucher

Immunsystem stärken

So stärkst  du dein Immunsystem gegen Coronaviren & Co.

Video-Serie

Kraftübungen richtig ausgeführt

Eiweißreiche Ernährung

Pflanzliches Eiweiß: die besten veganen Proteinquellen

Urlaubsspecial 2025

So wird der Sommer 2025 der entspanneste deines Lebens

Liebe, Dating, Sex und Beziehung

Love

Wir geben dir die besten Tipps fürs Daten und für deine Beziehung sowie alles rund um Liebe, Sex und Erotik.

Alicia Schmidt

RUNNER’S WORLD August-Ausgabe 08/25

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Penislänge richtig messen

Ein Idealmaß gibt es nicht

Wie groß ist ein durchschnittlicher Penis? Wie wirkt er größer? Und welche Größe finden Frauen attraktiv? Die Fakten kurz erklärt

Was ist die ideale Penisgröße?

Frauen-Umfrage

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Was ist für Frauen wichtiger: Ein starker Bizeps oder ein guter Witz? Wir haben bei unseren Kolleginnen von Women's Health nachgefragt

Worauf achten Frauen bei Männern wirklich?

Tipps nach der Trennung

Trennung

Das überlebe ich niemals! Die Zeit nach dem Beziehungsaus fühlt sich oft an wie die Hölle auf Erden. Wir verraten dir, wie du eine Trennung überwinden kannst

Wie du die ersten 100 Tage nach der Trennung überstehst

Betrügt sie mich?

Mögliche Anzeigen für Untreue

Vermutest du, dass deine Partnerin fremdgeht? Einen sicheren Test dafür gibt es nicht, aber viele Hinweise darauf! Diese 11 Anzeichen verraten, ob dir deine Frau oder Freundin wirklich treu ist

Geht sie fremd? 11 mögliche Anzeichen für Untreue

Dating-Tipps

Ein erstes Treffen kann ganz schön aufregend sein. Aber keine Sorge: Wir haben 11 Dating-Tipps für dich. Mit denen bleibst du entspannt und überzeugst dein Date schon beim Kennenlernen

Erstes Date: So machst du sofort einen guten Eindruck

Steht sie auf mich?

Junge Frau trinkt Kaffee mit einem jungen Mann

Hat sie Interesse an mir oder ist sie nur nett? Diese 9 Anzeichen helfen bei der Antwort auf die Frage: "Mag sie mich?". Nutze unsere Tipps und finde heraus, ob du eine Chance bei ihr hast

Eindeutige Signale: 9 Anzeichen, dass sie auf dich steht

Outdoor-Date-Ideen

Mit diesen Outdoor-Dates beeindruckst du dein Gegenüber

Statt Essen gehen oder Kino darf es mal etwas Neues sein? Dann entdecke hier die 10 schönsten Outdoor-Date Ideen, mit denen du Eindruck machst – romantisch, sportlich und voller Abenteuer

Die 10 schönsten Date-Ideen zum Verlieben unter freiem Himmel

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Dating

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Zu früh kommen

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Das hilft gegen vorzeitigen Samenerguss

Death-Grip-Syndrom

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Daran liegt's, wenn du beim Sex nicht zum Orgasmus kommst

Potenz

<h2>XXL-Special "Motivation"</h2>
In unserem Special dreht sich diesmal alles um das Thema Motivation – ob beim Sport, im Job oder wenn’s darum geht, ein paar Kilo abzunehmen. Wozu auch immer Sie sich motivieren, am Ende können Sie sagen: "Geschafft!"
<h2>Fitness</h2>
"So erreiche ich Top-Form" Cover-Held André Hamann verrät Ihnen, wie er sich fit hält
Was ist Mobility-Training? Und 11 weitere Leserfragen, von unseren Redakteuren kurz und knapp beantwortet
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Sneakers für Mistwetter Plus Jacken! Und Hosen! Und Rucksäcke (alle wasserfest)! Trend der Stunde: Carbon Hier kommen 4 neue Uhren aus dem ultraleichten Werkstoff
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+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 21. November 2018 in den Handel +++

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Der perfekte Trainingsplan für jedes Trainingsziel

Trainingspläne

Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!

Übungen mit der Langhantel

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Die Langhantel ist das wohl beliebteste Trainingstool der Welt – nicht ohne Grund. Wir zeigen die 9 besten Übungen für den gesamten Körper

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Sportlicher Mann, der in einem Fitnessstudio einen Seitwärtssprung macht

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Stoffwechsel verstehen und anregen: Aktiviere deinen Energieumsatz

Longevity-Tipps

Sportsman with a happy smile sitting on the weight bench

Diese 10 wissenschaftlich belegten Anti-Aging-Hacks helfen dir, gesünder zu altern. Von Ernährung über Sport bis zu mentaler Fitness – starte jetzt!

Longevity: 10 Tipps für ein langes, gesundes Leben

Unbekannte Schulter-Moves

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Diese 5 Schulterübungen sind kaum bekannt – aber sie bringen sichtbar mehr Breite. Ganz ohne Studio, nur mit Hanteln, Bank oder Miniband

Breite Schultern ohne Maschinen: Diese 5 überraschenden Übungen musst du kennen

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