Dein Tag im Überblick
Mars gibt richtig Gas und fördert deine Power-Levels! In Norddeutschland sind es 3 °C und wolkig, perfekt für ein intensives Indoor-Workout. Keine Feiertage, also keine Ausreden. Die planetare Konstellation schreit nach intensiven Ganzkörperübungen. In der Südregion erwarten dich kühle -1 °C, ideal für einen Lauf, um den Kopf frei zu bekommen.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: 3 °C und wolkig im Norden, gut für Indoorsession.
Romance-Check
Venus pusht deinen Charm-Faktor auf Maximum! Im Gym lauern Flirts – Augenkontakt beim Spotting? Jackpot! Ein lockerer Spruch beim Wasser holen kann heute Wunder bewirken. Venus macht dich entspannter und authentischer. Humor schlägt Muskeln, aber beides zusammen? Unschlagbar!
Workout-Check
Mars steht stark, perfekt für schwere Deadlifts (4x6) und Squats (4x8). Venus bringt Balance, also Push-Pull-Kombination mit Bench Press (4x10). Jede Übung wird durch die Mars-Energie gepusht – heute ist Intensität gefragt. Nimm dir zwischen den Sets jeweils 2 Minuten Pause, um Vollgas zu geben. Warm-up nicht vergessen, sonst rächt sich der Muskelkater. Ideal für den heutigen Power-Tag!
Kopf & Körper
Vollmond macht den Kopf heute voll? Mars sagt: Raus und laufen! 20 Minuten joggen clearen mehr als stundenlanges Grübeln. Mars-Energie kanalisierst du am besten durch Bewegung. Alternativ probiere Mobility-Work für die Schultern – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. Foam Rolling für die Brustmuskulatur und Cat-Cow-Stretches sorgen für flüssige Performance.
Karriere & Erfolg
Jupiter pusht dein Selbstvertrauen im Job – heute ist die perfekte Gelegenheit, deine Ideen zu präsentieren. Die Jupiter-Energie öffnet Türen – also klopfe an. Plane ein kurzes 15-Minuten-Workout vor dem wichtigen Meeting, um die mentale Performance zu steigern. Mit der richtigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut erntest du Respekt.
