Schütze Fitness-Horoskop für 03.12.2025

Mars gibt heute Vollgas und das spürst du in deiner Energie. Im Norden erwartet dich Regen bei 6 °C, ideal fürs Indoor-Training. Keine Feiertage in Sicht, also volle Power voraus! Die planetaren Konstellationen laden zu intensiven Trainingssessions ein und sorgen für spannende Wendungen im Alltag.

Wetter-Check: Regen im Norden bei 6 °C, perfekt für ein Indoor-Workout. Keine Feiertage, also volle Motivation voraus!

Venus steht günstig und hebt deinen Charm-Faktor. Der Gym-Besuch wird zur Flirtzone, ob beim Spotting oder am Wasserhahn. Die Venus-Energie macht dich locker und authentisch - keine gestelzten Sprüche nötig. Ein Lächeln wirkt heute Wunder und Humor schlägt Muskeln. Sei du selbst und genieße die Leichtigkeit.

Mars und Venus bringen heute die perfekte Balance für ein intensives Full-Body-Workout. Starte mit Deadlifts (4x6) und Squats (4x8), um die Mars-Energie zu kanalisieren. Für mehr Stabilität sorgt die Venus mit Bench Press (4x10). Zwischen den Sets sind 2 Minuten Pause Pflicht, um die Powerlevel hoch zu halten. Dein Fokus liegt heute auf schwerem Heben und ausgewogenen Muskelgruppen. Dein Körper wird es dir danken, also nicht vergessen, sich vorher gut aufzuwärmen.

Merkur sorgt für Klarheit und Geschicklichkeit - deine Power-Übung heute: der Turkish Get-Up mit Kettlebell. Starte mit leichtem Gewicht (8-12kg) und arbeite dich hoch. 3 Sätze à 5 Wiederholungen pro Seite, mit 90 Sekunden Pause dazwischen. Diese Übung ist ein perfektes Training für Core und Schultern. Visualisiere die Ausführung, Merkur hilft dir, den Dreh schnell rauszubekommen.

Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen im Job. Deine Ideen haben heute Gewicht, also bring sie selbstbewusst ein. Die Jupiter-Energie öffnet ungeahnte Türen, wenn du den Mut hast, sie zu öffnen. Vor dem wichtigen Meeting hilft ein kurzes 15-Minuten-Workout, um die mentale Power zu pushen. Mit der richtigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Bodenständigkeit sammelst du heute Punkte.