Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute richtig Gas und push deine Power-Level! Mit 5°C und Regen in der Nordregion ist Indoor-Training angesagt, während es im Süden bewölkt, aber trocken bleibt. Kein Feiertag heute, also keine Ausreden – ran an die Hanteln! Die planetare Konstellation schreit nach intensivem Krafttraining.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Bei 5°C und Regen im Norden ist Indoor-Training ideal. Im Süden bleibt es bei 5°C bewölkt, perfekt für einen kurzen Lauf draußen.
Love-Game
Mit Venus, die deinen Charme boostet, stehst du heute im Mittelpunkt des Flirt-Geschehens. Zwischen den Geräten im Fitnessstudio kann der ein oder andere Blick mehr bewirken als gedacht. Ein lockerer Spruch beim Wasserholen kann Wunder wirken. Venus sorgt dafür, dass du entspannt und authentisch rüberkommst – gestelzte Anmachsprüche sind out.
Training & Energy
Mars steht stark und Venus bringt Balance - heute ist ein perfekter Tag für ein Ganzkörper-Workout, das Power und Balance kombiniert. Starte mit Deadlifts (4x6), gehe weiter zu Squats (4x8) und beende mit Bench Press (4x10). Mars sorgt für die notwendige Intensität, während Venus sagt: Balance ist wichtig. Zwischen den Übungen gönn dir 2 Minuten Pause. Vergiss das Warm-up nicht, um Muskelkater zu vermeiden.
Mind-Body-Balance
Mond macht den Kopf heute voll? Mars sagt: Raus und laufen! 20 Minuten Joggen clearen mehr als stundenlanges Grübeln. Die Mars-Energie kanalisierst du am besten durch Bewegung – nur du und deine Gedanken. Alternativ probier Mobility-Work für die Schultern – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. 15 Minuten, die den Unterschied machen können.
Karriere-Boost
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen, also leg im Job heute richtig los! Deine Ideen sind gefragt, also präsentier sie selbstbewusst. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die gestern noch verschlossen waren. Ein kurzes Workout vor dem Meeting um 10 Uhr kann die mentale Performance enorm steigern. Mit der richtigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut kannst du heute punkten.
