Deine Woche im Überblick
Diese Woche erwartet der Steinbock-Mann eine kraftvolle Zeit voller Energie und Motivation. Die Witterung in Deutschland variiert, aber das hält dich nicht von deinen Zielen ab. Montag und Dienstag sind perfekt für kreative Projekte, während Mitte der Woche tiefere Gespräche in Beziehungen fördern. Am Wochenende solltest du dir Ruhe gönnen, um neue Energie zu tanken.
Wetter & Stimmung
In Norddeutschland bleibt es kühl und klar, ideal für Indoor-Training. Im Süden kann Regen die Pläne beeinflussen – Zeit für das Studio.
Berufliches
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen in dieser Woche. Ideal für Verhandlungen und wichtige Meetings, die deinen Karriereweg fördern. Montag und Dienstag sind optimal für strategische Planungen, während der Donnerstag ideale Bedingungen für kreative Pitches bietet. Dank Merkur findest du die richtigen Worte, um deinen Standpunkt zu klarzumachen. Die Planeten geben dir den Push, den du brauchst, um zu glänzen.
Beziehungs-Update
Venus sorgt diese Woche für harmonische Vibes – perfekt für Dates und Beziehungspflege. Ob Single oder in einer Partnerschaft, dein Charme zieht die Menschen an. Nutzen die Chance für authentische Gespräche, denn Merkur fördert die Kommunikation. Singles, wagt den ersten Schritt; in Beziehungen, plant ein spontanes Date. Venus bringt Balance, und das macht jede Begegnung besonders.
Deine Gym-Woche
Mars gibt diese Woche richtig Gas, also stürme ins Gym mit Power! Starte mit schweren Squats (4x6) und geh über zu Military Press (5x5). Diese Mars-Energie macht dich bereit für intensive Einheiten. Mittwoch bis Donnerstag eignen sich perfekt für Deadlifts (4x6) und Chin-Ups (3x10). Die Planeten unterstützen deine Ausdauer, also gönn dir Freitag bis Sonntag Mobility-Sessions und leichtes Cardio. Dein Plan: Mo/Di Kraft, Mi/Do Ausdauer, Fr-So Regeneration.
Dein Health-Check
Mars fordert viel von dir, also ist Erholung entscheidend! Achte auf ausreichend Schlaf und strukturierte Regeneration. Venus sorgt für Balance, weshalb du dich auf Stretching und Mobility konzentrieren solltest. Foam Rolling und gezielte Erholung sind keine Extras, sondern unbedingt nötig. Diese Woche bringt dir die Balance, die du für deinen Trainingserfolg brauchst.
Weekday-Sneak-Peek
- Montag - Dienstag: Bring kreative Projekte voran und nutze die Energie für neue Trainingsimpulse.
- Mittwoch - Donnerstag: Tauche in tiefere Gespräche ein und stärke deine Beziehungen.
- Freitag - Sonntag: Zeit für Entspannung und Erholung – nutze die Tage, um Energie zu tanken.
