Dein Tag im Überblick
Mars schiebt ordentlich an und pusht deine Energie – perfekt für ein intensives Workout. Bei 0 bis 4°C und teils wolkigem Wetter bietet sich ein Besuch im Gym an. Feiertage gibt es heute keine, also volle Konzentration auf deine Ziele. Venus sorgt gleichzeitig für extra Charme, was nicht nur im Training Vorteile bringt.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Norddeutschland 3°C und wolkig, Zentraldeutschland 4°C klar, Süddeutschland 0°C und wolkig. Ideal fürs Indoor-Training.
Dating & Charm
Venus pusht deinen Charm-Faktor auf Maximum! Im Gym ist heute der perfekte Tag für Flirts zwischen den Sätzen. Augenkontakt beim Spotten und ein lockerer Spruch beim Wasser holen wirken Wunder. Dank Venus wirkt dein Charme heute besonders authentisch und ungezwungen. Da kann kaum jemand widerstehen.
Power-Session
Mars steht stark, also ab ins Gym für eine Power-Session! Starte mit Deadlifts (3x8) und Squats (4x10), das gibt deinem Unterkörper die nötige Power. Danach geht es an die Bankdrücken (4x8) und Klimmzüge (3xMax). Die Mars-Energie sorgt dafür, dass du heute besonders viel Kraft hast – nutze das aus! Zwischen den Übungen jeweils 90 Sekunden Pause, um den Puls unten zu halten und Höchstleistung zu bringen.
Mind-Body-Balance
Die Mars-Energie verlangt heute nach Bewegung. Ein 30-minütiger Lauf bringt frische Gedanken und klärt den Kopf. Alternativ bieten sich Mobility-Übungen an, um den Körper geschmeidig zu halten. Schulter- und Hüftmobilität stehen dabei im Fokus. Die Venus sorgt dafür, dass du dabei die nötige Balance findest.
Erfolgsmoment
Jupiter gibt dir heute einen Schub Selbstvertrauen – also nutze den Tag, um im Job richtig Gas zu geben! Deine Ideen haben heute großes Potential. Präsentier sie mit Entschlossenheit und du wirst sehen, wie die Türen sich öffnen. Ein kurzer Workout vor dem Meeting gibt dir die nötige Frische und Motivation. Die Jupiter-Energie ist dein Booster für den Erfolg.
