Dein Tag im Überblick
Mars bringt heute Power in dein Training – perfekt für intensive Workouts! Bei 6 °C und wolkigem Wetter in der nördlichen und zentralen Region ist Indoor-Training die beste Wahl, während der Süden mit klarem Himmel bei 8 °C lockt. Keine Feiertage in Sicht, also keine Ausreden für einen produktiven Tag. Die planetaren Einflüsse fördern sowohl dein Fitnesslevel als auch deine zwischenmenschlichen Beziehungen.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Wolkig und 6°C im Norden und Zentrum. Klar und 8°C im Süden. Ideal für Indoor-Training oder eine sonnige Outdoor-Session im Süden.
Dein Dating-Vibe
Venus pusht deinen Charme und sorgt für humorvolle Momente im Gym. Ein lockerer Spruch beim Wasserholen kann mehr bewirken als du denkst. Diese Venus-Energie macht dich entspannter und authentischer – perfekte Voraussetzungen für spontane Flirts oder charmante Gespräche. Dein natürlicher Witz kommt heute besonders gut an. Lass Muskeln und Humor zusammenwirken, das ist unschlagbar!
Gym-Time
Mars steht stark, also ab ins Gym für intensive Kraftübungen! Starte mit Deadlifts (4x6 Wiederholungen) und gehe dann zu Squats (4x8) über. Schließe mit Bench Press (4x10) ab. Mars gibt dir die nötige Power, um schwere Gewichte zu stemmen, während Venus für die Balance sorgt. Achte auf 2 Minuten Pause zwischen den Sets, um die maximale Leistungsfähigkeit zu erreichen. Dein Körper wird dir für diese ausbalancierte Einheit danken.
Tipp des Tages
Der Vollmond bringt Unruhe? Mars sagt: Raus und laufen! 20 Minuten Joggen sorgen für freie Gedanken und klare Entscheidungen. Die Mars-Energie kanalisierst du am besten durch Bewegung – ohne Ablenkungen. Alternativ könnte Mobility-Work für die Schultern helfen, mit Foam Rolling und Cat-Cow-Stretches. Perfekt, um Verklebungen zu lösen und die Performance zu verbessern.
Dein Business-Move
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen im Job. Präsentiere deine Ideen mit Entschlossenheit und nutze die Gelegenheit, um Türen zu öffnen, die gestern noch verschlossen waren. Ein kurzes Workout vor dem wichtigen Meeting um 10 Uhr pusht deine mentale Performance. Jupiter-Energie sorgt dafür, dass deine Vorschläge auf offene Ohren stoßen und der Respekt deiner Kollegen wächst.
